坐式排球运动与腰背肌筋膜炎的关系及其损伤预防

目的:对坐式排球运动员进行腰背肌筋膜炎损伤检查与积极治疗,并制定有效措施预防腰背肌筋膜炎损伤的发生,以提高其成绩水平。方法:实验于2006-03/07于鲁东大学体育学院完成。①选取2006年参加山东省残疾人运动会的烟台队坐式排球运动员22名,男12名,女10名,平均年龄(27±2)岁。②对22名坐式排球运动员进行腰背肌筋膜炎损伤状况检查,病历需要详细注明受伤原因、腰背部肌肉筋膜的痛点及运动障碍、确定损伤性质是急性还是慢性、确定损伤位置、抗阻力实验是否为阳性。③检查完毕后,对存在腰背肌筋膜炎损伤的运动员采用日本温热式低周波治疗器 外敷中药治疗。温热式低周波治疗器主要选择拍打、推压、按摩、左右变换按揉,每次治疗时间为15min,温度控制在38～43℃,将(-)导子放在痛点部位,( )导子放在阿是穴、肾俞、命门、腰眼等相应的治疗穴位上。中药以散寒活血祛瘀止痛为主,将川乌头、天南星、生半夏、乳香、没药、独活、马钱子、红花等混合研成粉状,加入体积分数为0.75的乙醇搅拌成糊状,用沙布制成直径约15cm饼状态物,敷于患处,6～12d为1个疗程。④治疗结束后,对所有队员1年的训练过程制定预防腰背肌筋膜炎的有效措施,即训练中加强腰背部肌肉力量和伸展性;通过温热式低周波治疗器 推拿按摩促进腰背部肌肉筋膜的放松及疲劳恢复;训练中采用肌肉牵伸性练习,注意避免牵拉过度;建立急性运动损伤档案,尽量减少急性损伤转变为慢性损伤的可能性。结果:①腰背肌筋膜炎的患病率:烟台队22名坐式排球运动员中,10名存在腰背肌筋膜炎损伤,患病率45.5%,损伤部位集中在腰背部和颈部。②腰背肌筋膜炎损伤治疗结果:采用日本温热式低周波治疗器 外敷中药治疗一两个疗程后效果良好,10名腰背肌筋膜炎损伤运动员中9名痊愈,治愈率90%。③采取预防措施后运动员腰背肌筋膜炎的发生情况:训练中采取预防措施,1年后22名坐式排球运动员腰背肌筋膜炎损伤得到明显控制,腰背肌筋膜炎患病率为29.3%,与治疗预防前比较下降16.2%,效果显著。结论:坐式排球运动损伤部位集中在腰背部和颈部,腰背肌筋膜炎是常发病。针对发病原因及时治疗并给予有效预防措施,可明显降低腰背肌筋膜炎损伤发生率,对其运动训练能力和比赛成绩的提高均具有积极意义。