我的羞耻感从何而来?

正从小到大,我的羞耻感一直很强。自懂事开始,我就觉得自己长得不好,跟别人说话时很害羞,眼睛不敢对视,脸不知道朝向哪里。来例假时心里也很羞耻,觉得月经很脏,做女人很麻烦,很卑微,很累赘。我还无法裸体,也见不得别人裸体。第一次去澡堂洗温泉澡,半天脱不下衣服的我成了澡堂里的怪物。尴尬了半天,我还是落荒而逃。以后这样的场合我几乎不去。