运动创伤后应激障碍及其干预

由于潜在心理创伤的影响,运动员在比赛中可能会反复表现不佳,例如发挥失常、状态低迷或“choking”等。这类比赛表现不佳的问题实际上是运动创伤后应激障碍(SPTSD)的症状表现。所谓SPTSD指的是运动员先前遭受的心理创伤对其以后的比赛表现所造成的病理性生理和心理后果。这是运动领域中比较常见的一种躯体和情绪问题,它会妨害运动员的比赛表现,影响其比赛成绩。通过“最佳表现眼动脱敏和再加工”疗法,治疗师可以有效处理这种问题,帮助运动员消除SPTSD的症状,提高比赛成绩。     

退休后如何广交朋友

结交朋友是获得信息、增进友谊、丰富晚年生活的渠道,更重要的是,据不完全统计,80%以上的长寿老人乐于结交朋友,可见,乐于交往的老人更长寿。找相似点1老人在交友时要善于和别人求同。比如两个人地缘相似(同乡、同厂、同校等)、血缘相似(同姓、同宗等)、角色相似(同专业、同工种等)、阅历相似(工作经历等),这些外在的相似点可以在短时间内拉近彼此的距离。