伸个懒腰解春困

春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。尤其是下午,工作学习了一段时间后,会感到很疲乏。这时伸个懒腰,就会马上觉得全身舒展,精神爽快。为什么这样一个简单的动作会有如此神奇的作用呢?伸懒腰时可使人体内的心、肺受到挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官。同时,由于上肢的活动,能使更多含氧的血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适。     

让孩子快乐的秘方

对父母来说,使孩子拥有快乐性格的最佳方法就是在家庭中营造一种快乐和温馨的氛围。在这样的家庭氛围中成长起来的孩子,因为具有快乐的性格,成年后也能让自己的小家庭充满欢声笑语。下面     

冬季吃热与热吃

多吃御寒食品,增摄产热食品 寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节,促进蛋白质、脂肪,碳水化合物三大营养素的代谢分解加快,尤其是脂肪代谢分解加快;其次是影响机体的消化系统,使人提高食欲并促进消化吸收;第三     

秋天需防的三种主要疾病

秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。     

280天里 谁让你痛

要当妈妈了．看着自己的胜子一天天凸起，激动的喜悦与热切的期盼掩都掩蔽不住。但是．在这等待孩子呱呱坠地的280天内．未来酡妈妈亦有不少忧虑与烦恼．除了常见的妊娠反应外十月怀胎一朝分娩．似乎还与疼痛结下了不解之缘．