运动着并快乐着

在举国上下为2008年奥运会作准备的时候,我刊《运动与心理》栏目应运而生。它不是为专业运动员准备的栏目,而是为了满足普通百姓对运动心理知识的需求,加强自身运动保健方面的意识而开创的。希望我们的栏目能使你有耳目一新的感觉,也希望广大读者有什么好的想法和建议随时提出。     

三招,让你爱上办公室

觉得办公室压抑?觉得上班就抑郁?觉得被没完没了的工作搞得头昏脑涨?不是你一人如此,心理学家教你几个简单的小方法,给自己换一个轻松的心情。     

从明星“复出热”看运动场上的自信心

不久之前，车王舒马赫刚刚结束了他没有多久的“退役生涯”，重新走上赛道，而随着退役了一年的网球选手海宁宣布将在2010年复出，网坛又迎来了一位巨星的回归……     

四招!对抗考前“疲惫期”

小王是去年高考前来咨询的一个孩乇就在高考前大约半个月的时候,他妈妈非常着急地找到我,大吐了一番苦水：奠我真的是搞不懂,我已经专门请假在家,伺候他吃,伺候他穿,所有事情全部给他安排好,只要他好好地看书,我就这么一个要求,让他认真地看书复习,怎么他就不能安安分分地坐在那看书呢？”     

如何赏罚更有效?

"回忆起当运动员的岁月,让我记忆最深刻的有两件事:一件是冬天最冷的时候在操场上跑圈,大家喘着气,鼻子冻得通红的,身上却已经被汗水湿透了;还有一件,是我提前完成了所有的训练任务,被允许提前下课,于是第一个到食堂去吃饭,第一个到澡堂去洗     

运动场上的“适度咆哮”

有人说运动员在场上激战的时候是人类最接近原始厮杀状态的时候,而咆哮和呐喊自古就伴随着勇士的厮杀。     

吃出健康好心情

以下三个场景你一定不陌生： 场景一：万分郁闷的女主角捧着一大包薯片，边吃边跟自己的好姐妹抱怨近来如何受到上司的刁难，被一个个不可能的任务折磨得筋疲力尽。     

美是一种事业

当瑜伽风靡大街小巷的时候，当健美操成为越来越多的女性在健身房首选的时候，当芭蕾被越来越多中国人接受、喜欢的时候，有这样一批运动员，她们从事着被称为世界上最美丽的运动，芭蕾对她们只是基础。瑜伽对她们只是日常，她们熟练舞动手中的器械，好似它们是身体的延伸。