维护健康要做1O件事

再忙也要和家人聊天；让自己有好睡眠；要工作也要娱乐；吃饭时把电视关掉；把大自然带进屋内；每日运动30分钟；用牙线剔牙；吃一顿营养的早餐；每日5蔬果；戒烟     

肥胖也“传染”

《新英格兰医学杂志》发表研究文章称，肥胖是一种社会传染病。 美国研究人员分析了超过1.2万人的肥胖数据，同时了解受试者家人和朋友的生活习惯和体重指数，结果显示：1．如果他有一个肥胖朋友，他变得肥胖的机会就增加57％。2．如果他有一个兄弟姐妹肥胖，他变得肥胖的机会增加40％。     

每天听音乐有助降血压

国际高血压学会的一份研究报告说，高血压患者每天听半个小时音乐有助于降低血压。国际高血压学会在美国新奥尔良举行会议期间发表了这份报告。研究人员对48名年龄在45—70岁的高血压患者进行了一项试验。研究人员将志愿者分成两组，     

腹部脂肪增多催人饿 加剧肥胖

加拿大研究人员发现，过多的腹部脂肪组织会产生“饥饿荷尔蒙”，让本来已经肥胖的人吃得更多，导致腹部更加肥胖，由此出现恶性循环。     

水果减肥 苹果最佳

美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐能少摄入180千卡热量。 研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃：第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。     

睡前使用电子媒介影响睡眠

日本一项研究表明,睡前使用电脑、电视等电子媒介会影响人的睡眠需求量和质量。在睡眠时间相等的情况下,睡前上网或看电视时间越长的人,越容易感到睡眠不足。     

让群众吃上"放心肉"全国生猪屠宰市场集中整治现场会召开

金秋十月,国家食品药品监督管理局、商务部分别在郑州、杭州召开了全国生猪屠宰市场集中整治现场会。国家食品药品监督管理局局长郑筱萸、副局长惠鲁生、商务部     

智力也随年龄长

关于人的年龄跟智力的关系，一直有一种普遍的看法，即人在18岁至26岁之间大脑最为强大。但是，科学家最近的一个新发现似乎颠覆了这一理念。 英国《星期日泰晤士报》近日报道说，科学家发现，在我们年轻时智力并没有到达巅峰，我们的智商会保持稳定，但随着年龄增长，在某些方面我们的智力甚至会逐渐增长。至少在20岁以后的20多年里，我们的口头表达能力会不断提高，而数学方面的能力会维持原样。     

冷眼静观整容热

2003年7月。24岁的北京女孩郝璐璐开始对全身10多处进行手术整形，历时200多天。耗资30多万元，成为我国第一个人造美女。以后全国各大城市蜂起效仿。“上海第一人造美女”、“武汉第一人造美女”、“广州第一人造美女”……一时间百“美”争艳，让人眼花缭乱。     

精液可使子宫癌恶化

英国和南非科学家的最新研究显示,子宫癌或子宫颈癌细胞中一种数量较多的受体,容易与精液中大量含有的加速血管生长的激素结合,从而增加女性患子宫癌的风险或使已经患癌症的女性病情加重。科学家对前列腺紊进行了研究。前列腺素是人体自然