老年人如何摄入蛋白质

人体在衰老过程中，需要有较丰富的蛋白质食物来补偿机体组织蛋白的消耗。那么，老年人究竟需要多少蛋白质呢？     

八招让孩子吐心声

一次,我跟6岁的小女儿闲聊,她对我说:"妈妈,你知道我怎么对付跟我开玩笑的小男孩吗?我掀起裙子就把他们都吓跑了。"女儿觉察到我愕然的表情,发现说漏了嘴,就像小乌龟钻进了壳,怎么也不肯开口了。我后悔又失去了一