骨质疏松食疗方

怀杞甲鱼汤怀山药10g～15g,枸杞子5g～10g,约500g甲鱼一只。甲鱼放入热水中宰杀,剖开洗净,去肠脏,与各用料一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、益气健脾的功效,适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。核桃补肾粥核桃仁、粳米各30g,莲子、怀山药、黑眉豆各15g,巴戟天10g,锁阳6g。将上述用料洗净,黑眉豆可先行泡软,莲子去芯,核桃仁捣碎,巴戟天与锁阳用纱布包裹,同入深锅中,加水煮至米烂粥成,捞出巴戟天、锁阳药包,调味咸甜不拘,酌量吃用。有补肾壮阳、健脾益气的功效,适用于脾肾两亏的骨质疏松症患者。乌豆猪骨汤乌豆20g～30g,…     

秋季痔病多发 避免饮食刺激

时已深秋,到各大医院治疗痔疮的病人明显增多。中医认为,春秋两季都是痔疮疾病的多发季节,秋天空气干燥、缺乏水分,很多人会出现口干舌燥、小便短少、便秘等症状,人体的调节功能容易紊乱而出现大便干结、经常便秘的情况,易诱发痔疮。     

受益于友

人是容易受环境和他人影响的,所以国人自古珍视益友。孔子说:“益者三友。友直,友谅,友多闻,益矣。”意思是有益的朋友有三种,与正直的人、诚实的人、见闻广博的人交友,是有益的。人生