第二讲 大社会健康观——社会协调发展型健康模式

首先提出两个案例,请大家结合第一讲中我所谈过的道理思考这两个案例中与健康学的理论有联系的具体内容。 案例一:一个大学生,女性,21岁,未婚。主诉一年多来多梦、睡眠差,头部发胀,读书时加重,心悸、气短、全身乏力、烦躁、易激惹、健忘。体格检查未发现异常。临床诊断为神经衰弱,经多次复诊服药均不见好。让病人详细谈谈患病过程及两年来发生的生活事件。她承认学习一向很紧张,但以往很健康,只是性格较沉闷,内心矛盾多,一个人反复思考不愿和别人商量。两年前准备投考大学时非常忙,当时除了感到疲倦     

再谈翡翠与身心健康--兼答读者问

一 ■有的读者问:近年来国外学者曾有报导说:“宝石首饰可能有害于人体健康”,对此又如何解释?据我所知,国外科学家确有这方面的研究和告诫。大家都知道,宝石首饰的种类繁多,各种宝石的矿物成分好坏各异。下面我只就翡翠一种来解答。翡翠是由(NaNll[Si_2O_6])的钠和铝的砖酸盐矿物组成。概括而言,它的化学成分为:SiO_2-58.28％,Al_2O_2-23.11％,Na_2O-13.94％,CaO-1.62％,MgO-0.91％,Fe_2-0.64％,C_r203-1％。翡翠的颜色有白、粉、紫、绿、黑等色,其间的化学成分也有些浮动。电子探针分析资料看右列表格。     

第八讲 生理健康(上)

生理健康,即身体健康,或躯体健康。 身体健康状态通常可以用各种生物参数来界定,而且它的标准值都是从正常人中普查而来,然后用统计学的方法加以计算,所以身体健康的标准较为具体、客观;判断它的健康状态时,在正常变异范围内精确、简便。例如,人体体温标准值为37℃;心跳每分钟60—90次,血压在120—140/70—85毫米汞柱……属于正常范围之内。生理健康的数量指标,只要查阅医学各种参考书或教科书,就可以找到标准值。但是,应该认识到,这些标准值并非包括百分之百的正常人,而是只取了其中的95%,其余的5%(超过上限的2.5%和低于下限的2.5%)正常人并非包括在内。为避免误解,我们不用“正常值”,而是用“正常变异范围”来表示。     

白术成分的研究(第一报)——陕产白术脂溶性部位

自陕西商县产的菊科植物白术(Atractylodes macrocephala koidz)的脂溶性部位,用硅胶干柱层析、硅胶柱层析分得五种成分。根据光谱分析及衍生物的制备分别鉴定为苍术醚、杜松脑、苍术内酯,羟基苍术内酯;第五种成分初步鉴定为甾醇化合物,在继续研究。其中杜松脑,苍术内酯,羟基苍术内酯是首次从苍术属植物中分得的。用玻璃毛细管气谱法选择了脂溶性部位的分析条件并确定了苍术内酯及羟基苍术内酯在总图谱中的位置。     

第一讲 健康学的基本内容

本刊特约健康学研究所学术委员会主任张人骏主持讲座。从本期开始每期连续刊登,共计十五讲。本讲座将深入浅出的、全面系统的、侧重于实际应用的讲授这一门九十年代以来刚刚崛起的新兴科学。     

第十五讲 健康咨询与健康心理自我测试(上)

健康咨询是健康学的一门分支学科,也是健康学为实践服务的一个重要领域。 现在的咨询业,按其性质、作用、对象和功能可划分为两大类型:行为策略咨询与心理咨询。这两大类别从本质上来讲是各自独立的,但是从实际着眼它们之间又有一些联系和交叉关系。健康咨询兼含有这两大类别的内容。     

音乐与观曲对身心俱泰的影响

音乐是听觉艺术,或称为时间艺术。而戏曲则是时间艺术与空间艺术的综合运用的艺术形式,通常以唱、做、念、打、舞的表演为中心。其间,两者有相通之处 故本文兼述之。音乐与戏曲比其他的艺术形式,如作为视觉艺术的美术,作为表演艺术的舞蹈等形式,往往更能感化人心,陶冶情感,启迪智力,作用意志和影响行为。音乐与戏曲不仅对于个体的心理健康具有影响,而且对于社会或群体还起     

第十讲:社会健康与社会公德导言(下)

我们从上述问题中不难看出,它们就本质而言大多都属于社会病态,或者说是当代社会的通病。健康学作为人学的一门科学,其研究对象不仅是生物人、心理人,而且是社会人;健康学的研究方向应该遵循系统论的观点,即人类社会是由个人、家庭、社区、社会组成的一个大系统与一个统一的不可分割的整体,有机地探讨人类自身的生物属性、心理属性和社会属性之间存在着的相互联系和相互作用。也就不难理解我们讨论社会健康这一崭新课题的重大意义了。     

珠宝玉石在促进健康中的作用

拙文《中国国石——翡翠与身心健康》(见《家庭医学》1994年第3期)与《玉与养生益心》(见《家庭医学》1995年第10期)发表后,引起不少读者的兴趣与关注。家庭医学专家门诊部、中国人材与健康科学研究中心也正在进行临床观察与科研工作。目前,大家希望这方面能有更多内容加以介绍。这一篇就是继前两文所述再作些追加     

第六讲 健康意志、健康个性与自我训练

健康意志与自我训练 意志是有意识地支配和调节自己的行动,克服困难,实现预定目的的心理过程。意志行动是自觉的,是以意志的目的性为前提,以克服困难为核心,以随意运动为基础。人的生活、工作、学习都是有目的的随意运动。意志不坚强的人,通常表现为盲目性、冲动性、脆弱性和顽固性,他们或是优柔寡断,随波逐流,或是患得患失,仓猝行事。遇到困难与挫折时,往往怨天尤人,悲观厌世。所有