APOB基因3''''端短串联重复序列多态性与新疆维吾尔族自然长寿的关系

目的 探讨载脂蛋白B(apolipoprotein B,APOB)基因第29外显子3'端可变数目串联重复序列(variable number of tandem repeat, VNTR)多态性与维吾尔族自然长寿的关系.方法 选择191名年龄90岁以上的健康个体为长寿组,另选53名年龄65～70岁、性别、地域相匹配已自然死亡的正常个体为对照组.应用序列特异引物PCR和PCR-直接测序等技术对APOB进行分型,并测定等位基因HVE36和HVE48的核苷酸序列. 结果 在维吾尔族人群(长寿组191名,对照组53名)中,共发现14个等位基因.长寿组中HVE36、HVE42频率显著高于对照组(P＜0.05),并且HVE44、HVE46、HVE48、HVE58仅见于长寿组,而HVE26、HVE30、HVE34显著低于对照组(P＜0.05).逐步逻辑回归分析显示,L等位基因和LL基因型与年龄呈正相关,而S等位基因和SS基因型与年龄呈负相关(P＜0.05).核苷酸序列分析显示,每一种等位基因由富含 AT的15 bp长的基本单位或它们的变异体串联重复而构成.结论 APOB等位基因S和基因型SS可能是维吾尔族自然长寿老人的危险因素,而等位基因L和基因型LL则是其保护因子.     

养生格言——长寿歌

懒生疾病把祸招,勤能延年是瑰宝。天天走路多锻炼,养性气功太极拳。终生勤勉多操劳,适时量力身体好。     

知足常乐利健康

每个人都希望自己有一个健康的体魄,但健康的真正含义是什么呢?身体健壮就是健康吗?大多数运动员的身体不可谓不健壮,可是科学调查结果表明,在从事各种职业的人群当中,运动     

"走"出健康与长寿

中国有句谚语，叫做“饭后百步走，活到九十九。”古今中外有不少长寿的老人，都曾把“走”作为益寿延年的锻炼手段。１９９２年，世界卫生组织将步行列为最好的运动项目而加以推荐。他们认为，步行安全、简便、易行，老少皆宜，容易坚持。“走”有助于强健心脏行走尤其是快速行走时，心脏收缩加强，心跳加快，输出量增加，周身血流加速。对心脏来讲，这无疑是个有益的锻炼。据测定，按每小时５公里的速度行走时，人的脉搏可增至每分钟１００次；按每小时６公里的速度行走时，则人的脉搏可达每分钟１１０次。因此，行走具有扩张血管、增加血…     

佛家食疗方

佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活虽清苦，但长寿者比比皆是。究其原因，除了清心寡欲外，还在于佛家从古到今积累了一套独特的祛病健身良方。日本学者深入调查研究，将佛家治病方法编写成一本《佛门秘传除病健身法》，很受读者欢迎。该书所列秘方大多为常用食物，但却疗效卓著、简便易行。观选一部分介绍如下：     

103岁寿星王景贤小传

大连市旅顺口区江西镇,103岁的寿星王景贤一生生活在这里。提起王老,村民们都赞不绝口：“那老太太,健康长寿,活得精彩!”为了了解王老健康长寿之道,笔者登门采访。经历坎坷热爱生活“直到今天,我妈头脑清醒,思维敏捷,精神头跟年轻人差不多,说话清清楚楚,眼睛看东西也正常,而且生活还能自理。”     

长寿之相非偶得 后天养护不可没

人生最值得珍惜的是什么？人生最宝贵的是什么？这些问题的答案会有很多种。有人重视的是事业，有人追求的是金钱，有人执著的是爱情。为了实现这些，人们在努力奋斗。甚至到了其乐无穷的地步。可是。在这个过程中，与之同时付出、作为兑换的又是什么？有没有发现一样东西。在悄悄地消耗着，减少着，不会再回来了？那就是用健康做筹码。[第一段]     

了解一些现代养生观

随着时代的发展,养生观念也在变化。人们在未解决温饱时,只是为生存而活着,谈不上什么养生,只有在解决了温饱、生活水平提高以后,才谈得上长寿和养生。联合国前秘书长安南曾宣布:"21世纪是长寿时代,这是历史发展、社会进步的必然。"过去养生只是个人行为,现在养生又有了政府的关注、社会的参与,人均寿命也列入发展的统计指标考核中。     

胶原蛋白与钙同补骨骼健康人长寿

弯腰驼背,走路拄拐,这就是多数人眼中的"老人像",但年近八旬的杨先生却是个令人羡慕的健康老人。老先生腰板挺直、腿脚灵便,每天还能骑着自行车接送正在上小学的孙子,真是羡煞了小区里的同龄人。这可要归功于杨先生的自我保健     

德高寿自长

唐代著名禅师希迁（世称“石头和尚”）91岁时无疾而终，他的养生经是重在养德。养德“不劳主顾，不费药金，不劳煎煮”，却可祛病健身、延年益寿。大凡长寿者，90%左右是德高望重者。