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当代中国的老年人已开始进入讲究养生的时代了,追求长寿成了时尚。这没错,但长寿能刻意追求吗?是否有秘诀?这方面的书刊文章汗牛充栋,读不胜读,有的还互相矛盾,弄得读者无所适从。在我国医、儒、释、道、武诸家,均有长文短论,问题在于选择,选择得靠智慧,更应结合自身的实际情况,认清利弊,不可盲从跟风。晋代名士、养生家嵇康,对养生终其一生的研究,造诣极深,有《养身论》传世。他总结了妨碍世人健康长寿五大要素,名曰:“五难”,摘要如下:“名利不去,为一难,喜怒不除,为二难,声色不去,为三难,滋味不绝,为四难,精虑神散,为五难”。不妨先考虑… 相似文献
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人的最高寿命历来是人们十分关注的问题。我国古代养生学对人的寿命有精辟的论述《,内经》指出,人的一生应“度百岁乃去”,也就是说人应活到百岁。近代科学研究发现,人的最高寿命应为120岁,只要不患疾病,按照生命科学的规律,沿着正常衰老的轨迹,人人都应活到百岁以上。我国百岁老人1953年为3373人,占人口总数的5.9/百万。经过半个世纪,目前,我国百岁老人已有17877人,占总人口的14.4/百万,联合国预测,到2050年,我国百岁老人将达47万人以上,占总人口127/百万。这说明,尽管人的最高寿命应为120岁,但是人人都要活到百岁以上是很不容易的。本文根… 相似文献
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知名集邮家屠松鉴先生今年96岁了。但他身板硬朗,精神矍铄。耳聪目明,步履如常,说话思路清晰,中气十足,完全看不出已是年近百岁的老人。 相似文献
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用X线形态学测量方法,对乌鲁木齐部分维吾尔族长寿老人及其家族成员的第二掌骨骨皮质进行了测量。结果表明10 ̄39岁组骨皮质厚度,皮质厚度指数,皮质面积随年龄增长而增大,30 ̄39岁组达到峰值,其中骨皮质厚度、皮质面积的数值男性〉女性,30 ̄39岁组差别有显著性。40岁以后各组数值开始下降,其下降速度女性快于男性,90岁以上组最为明显,有显著性差异。 相似文献