点滴生活促成长寿之乡

四川省德阳市旌阳区和新镇是个著名的长寿之乡。平均每万人有百岁寿星4.9人，寿星比例超过了被国际自然医学会宣布为世界级长寿之乡的巴马（每万人有百岁寿星3．08人），这在我国西南地区。甚至全国都名列前茅。     

习书赏画助长寿

书法绘画艺术是我国艺术宝库中的瑰宝,古今书画家中有许多人是寿星。唐代欧阳询、柳公权都高寿80多,颜真卿被杀时已76岁;明代的文征明90岁;清代的 “四王”平均84岁;现代书画家中,年逾九十者大有人在,如齐白石、何香凝、林散之等,百岁开外的也不乏其人,如孙墨佛、苏局仙……有人曾将明清两代的帝王、高僧、名书画家作了比较:书画家平均寿命80岁,高僧66岁,帝王不足40岁。由此说     

养生之道

中华民族历史修久，养生文化也源远流长，在人类如何健康长帮方面，积累了丰富宝贵的经验。在中国古代，诸多文献古籍就有了关于养生文化的大量内容，不仅形成了较为完整的理论，而且还有许多行之有效、简便易行的实路方法。如饮食、药饵、运动、保健、气功、起居卫生习惯等。中国的养生文化在数千年来的中国历史以及几百年来西方历史的发展中，为人们提供了一件抗衰老、葆青春，以及防治老年病等诸多方面的珍贵礼物。     

笑--免费的补品

中国人自古以来就认为笑和长寿有关：“笑一笑，十年少．愁一愁，白了头”；古人的养生长寿功法：“意念青春(不服老)，面含微笑．怡然自得”；至今流传的《十叟长寿歌》最后一句”十叟轩双眉，坦坦无忧愁”：都说明笑能产生愉快的情绪，是长寿的妙诀。我国唐代医学家甄权、孙思邈、王冰等人，均寿逾百岁．和他们心思平和、助人为乐有关。红楼梦中的贾母：“热闹，更喜谑笑科     

日本推出"抗衰老运动处方"

日本是世界上首屈一指的长寿国家。日本人为什么能长寿，多年来是各国养生界探讨的话题。最近日本媒体透露：早在数年前，东京医科大学的专家，就是总结日本中老年人近40年来按照“生命在于运动”的原则，坚持进行运动锻炼的经验制定的“抗衰老运动处方”，揭示了这个秘密。     

新世纪的长寿新观念

20世纪末至21世纪初，世界上一些国家的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上，提出了一个引起有关长寿“新观念”的学说。     

善养心者可获高寿

古人重养心,正如《内经·素问》中所说的:“主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆”。这里的“主”也就是人的“心”。既然“养心”是求得高寿的关键,那么,“心”如何养呢?古代养生学家对此有许多精辟的论述:其一,“仁者寿”。孔子在《论语·雍也》中提出“仁者寿”。这“仁者”是什么意思呢?孔子解释说:“仁者,爱人。”这就是说待人要宽厚大度,要有高尚的道德修养,“大德必得其寿”。我们的周围经常会看到因大德而获得高寿的老人。他们尽管满头银丝,但依然面色红润,精神矍铄。这就是因为他们德高望重,安心处世,光明磊落,性格豁达,心理宁静。“…     

《长寿》杂志栏目嵌字诗汇总二十三首

不久前，我们收到了一位读者(也是作者)的来信，一封独特的信。写信者订了17年的《长寿》杂志，是本刊的老读者。他在介绍了自己的情况后，用热情洋溢的语言对本刊进行了盛赞，并根据本刊刊名和常用的22个栏目写了23首诗，随后又用行书抄写在宣纸上，每首一篇，共得23篇。这些诗有两个特点：一是以嵌诗(藏头诗)     

揭开日本人的长寿之谜

今年6月8日，日本政府发表了2004年《高龄社会白皮书》。白皮书说，在过去五年中，日本百岁老人数量翻了一番，突破两万人大关，达到20561人，其中女性百岁老人有17402人。至此，日本百岁老人数量已经连续33年在世界各国中排名第一。此外，2003年日本女性的平均寿命为85．33岁，男性为78．33岁，双双连续四年名列全球第一。     

“神奇药方”——让您活到120岁

如果有一种药物吃了能活120岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。