你家宝宝的一日三餐由专家亲自指点

你对宝宝的一日饮食安排有疑惑吗?请登录《时尚育儿》官网www.baby023.com"杂志征集"版块找到"专家连线"征集帖,参与此栏目吧,入选者将获得当期杂志一本。思思一天的奶量600mL左右、水量200mL左右。尝试过给她煮面条吃,刮水果泥吃,每次都是开始几天还能吃一点,之后就干脆不吃了。前几天去体检,宝宝长得不多。医生建议是多喝配方奶,还给介绍了一种营养包。请问专家,营养包吃了有用么?     

时尚吃“饭”法 增营养益健康

天天一成不变的焖米饭,是不是觉得有些厌倦了呢?其实,关于米饭的做法,可以有多种。或鲜咸可口,或香甜诱人,各有特征。     

两片树叶的故事

此后的若干个冬天,我戴着弟弟织的围巾,耳朵再没冻伤过。任时光流转,年华老去,我会一直一直记得那个温馨的画面——白衣胜雪的少年,坐在开满花的树下,织着一条淡紫色的围巾。一7岁那年,妈妈带着弟弟随军去了部队,把我留在乡下奶奶家。那时奶奶家条件不好,每顿都吃粗粮,我常感觉吃不饱。两年后,妈妈在那边安置下来,把我接了过去。到了新家,弟弟跑过来跟我玩,妈妈进厨房做饭。不一会儿,妈妈端上来两碗米饭,说:"你们俩先吃着,菜马上好。"洁白的米粒散发出阵阵清香,馋得我口水     

德国健康教育专家给出的健康饮食十项要求

1.喝足够的人们每天至少需要饮用2升的液体(最好是矿泉水、药草茶、或者是未加糖的水果汁)。2.减少脂肪限制脂肪绝对有益。人们每天最高需要吸收160千克的脂肪。您最好在油脂少的食品中摄取(比如说瘦的肉类、土豆、米饭、面条、蔬菜和水果)。     

等能量而不同血糖指数的粥、馒头与米饭对2型糖尿病患者餐后血糖及胰岛素水平的影响

探讨等能量的粥与米饭对2型糖尿病患者餐后血糖及胰岛素分泌应答水平的影响,帮助糖尿病患者科学合理地选择食物.2型糖尿病患者41例,分成米饭组、白粥组和杂粮粥组,3组食物的能量基本相等.结果显示3组糖尿病患者的空腹血糖、胰岛素均无显著差异(P＞0.05).杂粮粥组的餐后lh血糖明显低于米饭组和白粥组[(11.17±2.30对12.88±1.29和13.29±1.97)mmol/L,P＜0.05],餐后2h血糖明显低于米饭组[(8.88±2.66对10.87±1.63)mmol/L,P＜0.05].米饭组和白粥组的餐后1h、2h血糖升幅接近,两者相比无显著差异(P＞0.05).餐后1h胰岛素水平,杂粮粥组明显低于白粥组[(46.02±26.32对88.56±68.75)μU/ml,P＜0.05],而白粥组与米饭组相比略高(P＞0.05).米饭、白粥、杂粮粥组患者的餐后2h胰岛素水平接近[(57.10±33.56,62.26±24.42,54.16±41.35) μU/ml,P＞0.05).在等能量的情况下,杂粮粥能调节血糖稳态、降低餐后血糖、减少餐后胰岛素分泌,是糖尿病人理想的主食选择.此外,等能量的白粥搭配馒头与米饭相比,餐后血糖和胰岛素水平无显著差异.     

健健康康吃米饭

米饭的“欲加之罪” 张先生爱吃米饭。但是三年前被确诊为糖尿病后。听说米饭等谷物会使血糖升高,就没有再吃米饭。并且还把他患病的一部分原因也怪在了米饭上。但是三年后,这位张先生身材“臃肿”,并已出现了神经病变和视网膜病变等多种糖尿病并发症。他很郁闷,为了这个病的控制,他连心爱的米饭都戒掉了,     

普洱茶是这样炼成的

茶厂的任何工艺流程你都可以拍摄,但唯独渥堆发酵不行。只要到过云南,在当地茶艺馆或旅游景点喝过普洱茶的人,一定听说过晒青毛茶这个词,甚至在祖国各地任何一家售卖普洱茶的地方,晒青毛     

粤式煲仔饭、葡式蛋糕、港式鱼片粥：不仅仅能煮饭的电饭煲——飞利浦人工智能电脑型电饭煲HD4754

试想一下,如果家里住着一位营养师和一个美食家,那该有多幸福。这种好事就让李先生遇上了。秀外意中的李太太渫谙养身之道为家人准备营养的食物更成了她的头等大事，拿主食米饭来说。她知道米饭在蒸煮过程很容易令营养流失。这主要是因为温度和压力稚制不当，容易出现沸腾过度或受热不均使米粒破损或夹生。李太太煮的米饭就特别好吃，不仅颗颗饱满，且松软适度，更绝的是，李太太向先生夸耀：她煮的米饭能12小时长时间保鲜！     

用除氧剂防止脱水米饭产生味

脱水米饭由于它的多孔性结构和脂肪酸组成中不饱和脂肪酸比例较高，使它极易在空气中氧化生成过氧化物，从而出现味。除氧剂消耗包装袋内的氧气，制止脂肪自动氧化的进行，对防止脱水米饭产生味有明显的效果。