美发药粥

将熟地黄15g切片,置锅中,加水适量煮取药汁,再加入淘净的粳米50g及清水,煮粥服用。具有滋阴益肾、补血生发的功效,用于血虚所致的发少、脱发、白发及斑秃。     

严冬保健药粥

黄豆绿豆羊肉粥：黄豆粉,绿豆粉各50g,羊肉150g,葱姜花椒适量。将羊肉洗净切丝人锅,放入葱姜、花椒、盐、酱油和水,煮熟成汤;黄豆和绿豆粉混合调成糊,倒人羊肉汤内再煮熟,放适量香菜末,调匀即可食用。此粥健脾胃、利尿、暖身、强筋骨,对风湿关节痛、腰酸痛以及动脉硬化、高血压等有疗效。     

冬季老人保健粥三款

羊肉大蒜粥1、原料准备：精羊肉1块,粳米半碗,净蒜瓣20枚,葱白、精盐各少许,清水适量。     

产后疾病药粥调

妇女产后往往气血两亏,若得不到及时调治,则会患产后体虚、缺乳、贫血或出血过多、恶漏不尽、子宫脱垂、腹痛等多种疾病。若能常服一些调养药粥,不但方便、经济、实用,而且对产后身体恢复、母婴健康均有益处。现推荐数则妇女产后常见病的食疗药粥,供临证选用。     

不得不喝的长寿粥

家住化站小区的刘奶奶,今年已经95岁,但她眼不花,耳不背,鹤发童颜,着实让人羡慕。一提起刘奶奶,小区的人都挑大拇指,说那老太太身体棒,人家有一套长寿之法呢。     

“三粥两糊”伴长生

“行走坐卧任自然,三粥两糊伴长生”。这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括和真实写照。     

山药米仁粥配合西药治疗小儿腹泻30例

饮食治疗是治疗小儿腹泻的一个重要环节,适当的饮食治疗可减轻胃肠负担,调节胃肠功能。本院对腹泻患儿采用山药米仁粥辅助治疗,取得了较好的疗效,结果报道如下。     

喂养3岁以下孩子不要太“甜蜜”

甜甜蜜蜜的糖,几乎是所有小朋友都无法抗拒的味道,可是您知道吗,这"甜蜜"的背后却隐藏着健康威胁!世界卫生组织(WHO)在2015年发布的《成人与儿童糖摄入量指南》中,强烈推荐人们限制游离糖的摄入。无论成人还是儿童,都建议把游离糖的摄入量控制在每天总能量摄入的10%以下,最好能进一步限制在5%以下。不久前,关于糖WHO又提出了一个建议:禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。     

食欲不佳 喝芡实山药粥??

原料:艾实、山药各30克,糯米50克。制法:山药去皮切块,艾实、糯米洗净。锅中加适量清水,放入上述食材同煮成粥。功效:艾实固肾涩精、补脾止泻,山药补脾养胃、生津益肺,糯米补中益气、健脾养胃。此粥对脾胃虚寒、食欲不佳有一定改善作用,适合老年人食用。