枸杞子强身15方

枸杞子从诗经“集于苞杞”起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神夜本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目．治疗眼科疾患唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸．治疗肝经虚寒．目暗不明。由此可见．历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用．     

威灵强身健骨操对人体影响的实验研究

目的：探讨威灵强身健骨操对人体影响。方法：对沧州市离退休干部进行威灵强身健骨操练习两个月，并于第1周内，第1个月末及第2个月末对其身体功能素质，生化指标检测。结果两个月的练习，横跨测验，反应时坐位体前屈，单足立、纵跳等素质指标提高明显（P＜0．01），血压下降改善外周阻力作用明显P＜0．01血脂4项指标无显。结论：威灵强身健骨操具有降低血压，改善老年人的平衡功能等机体素质的作用。     

浅谈中药在药膳中的合理应用

中国传统每年秋后，一些病弱者或离、退休老干部都有在家中自制药膳的习惯，也有不少商家打出秋后药膳的招牌。笔者认为中国传统药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，用药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效又美味，用于防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，很有可能因为食用药膳不当而致病。例如不懂药物搭配的厨师在羊肉煲里放黄芪、附子和羊肉一起炖煮。     

强身宝颗粒冲剂对正常小鼠免疫功能的影响

强身宝颗粒冲剂对正常小鼠免疫功能的影响作者简介：张澍滑，女，５９岁，副教授，主要从事老年心血管病的研究张澍滑张晓霞（白求恩医科大学第三临床学院，长春１３００２１）冷吉燕（白求恩医科大学第一临床学院）常雅萍杨贵贞（白求恩医科大学免疫教研室）自１９９０年...     

强身羊肾酒的医疗保健作用

笔者选用清代鲍相敖所编《验方新编》中的羊肾酒 ,遵方炮制 ,应用于临床 ,证明其保健疗效甚佳 ,现将临床研究结果介绍如下。一般资料根据原方适应症选择病例作为观察对象。全组共 90例 ,其中男性 78例 ,女性 12例 ;平均年龄 4 6.3岁 ;有腰膝酸软、举步不力、步履艰难症状者 3 3例 ;发白早脱者 10例 ;牙齿松动者 5例 ;阳萎者 2 3例 ;遗精精少不育者 12例 ;小便失控者 7例。患有高血压者 3 3例 ,前列腺肥大者 7例 ,腰椎增生者 12例 ,骨关节炎者 11例 ,腰椎间盘突出症者 6例 ,颈椎病者 3例 ,冠心病者 7例 ,胃炎者 3例 ,神经衰弱及神经官能症者 …     

运动强身也需要有一定的量

“数”是“量”的表现形式。在人类的日常生活中，各个方面的量是通过数来表达的：每天睡眠以7-8个小时为宜，少了精神不济，多了也头昏脑胀；一天吃3～4餐、一餐主食吃2～3两；室外温度摄氏12°，要穿3～4件衣服：路程30分钟、9点上班、8点25分怎么也得离家了……若是生了病，诊断、治疗就更精确了，     

红景天强身剂与复方丹参滴丸抗缺氧作用对比实验研究

目的 :对比红景天强身剂与复方丹参滴丸对小鼠常压缺氧条件下存活时间的影响 ,以及小鼠夹闭气管后 ,两种制剂对其心电消失时间的影响。方法 :缺氧存活实验 :将小鼠灌胃给药 13d后 ,分别放入等体积密闭容器内观察其存活时间。心肌缺氧保护实验 :将灌胃给药 6d的小鼠麻醉后分离气管 ,夹闭 ,用心电仪观察其心电消失时间。结果 :在两个实验中 ,两种药物常规治疗剂量组的各项指标均无显著性差异 ;但与生理盐水对照组比较 ,各项指标均存在显著性差异 (P<0 0 1或P <0 0 5)。结论 :两种药物均能显著延长小鼠的缺氧存活时间 ,并对心肌缺氧有保护作用。     

强身丹对21月龄大鼠记忆力及脑内单胺类神经递质的影响

本实验用２１月龄大鼠作为衰老模型，给服中药强身丹３０天后，检测大鼠记忆力，测定脑内单胺类神经递质的含量，并计算递质比值。结果显示：强身丹能使２１月龄大鼠记忆力明显提高，并使脑组织ＤＡ、ＮＥ、５－ＨＩＡＡ含量升高，５－ＨＴ含量降低，以至５－ＨＴ／ＮＥ、５－ＨＴ／ＤＡ、５－ＨＴ／５－ＨＩＡＡ比值降低，给药组与模型组相比存在显著性差异，而与６月龄组比较无显著性差异。表明强身丹具有明显的防老抗衰、健脑益智作用     

中国道教秘传养生强身术——武当祖师功

武当祖师功是武当山真武大帝所创，属道教秘传养生强身术，是一种内外兼修、动静合一的内家功夫。通过该功的习练，可以祛病强身，防治许多慢性病，特别是对肺结核有独特的疗效，还可以抗老益寿，功夫上身后全身可耐受较大外力的冲击。这套功法是1987年由湖北省安陆市武术协会挖掘整理小组，根据张子野先生的叙述整理而来的，笔者重加整理献给读者，本文还得到我师父杨国友先生的鼎力指导，在此一并致谢。功法说明全套功法共有1个帽子、21个把子。1个帽子——金线运斗，在练每一把子之前，做全线运斗1次，因而叫做帽子；所谓把子即动作姿式…