常踮脚尖 强身益寿

我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操,如八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动.踮脚尖是个不错的有氧运动,它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,增强踝关节的稳定性.最重要的是,它可以避免损伤膝盖,很适合一些膝关节不好的老人.     

健儿强身膏对哮喘豚鼠血清IL-10、IL-6、TNF-α表达的影响

目的观察健儿强身膏对哮喘豚鼠血清IL-10、IL-6、TNF-α表达的影响。方法采用卵蛋白（OVA）致敏法制备豚鼠哮喘模型,将48只豚鼠随机分为6组,即空白对照组、模型组、阳性对照组、健儿强身膏（高、中、低）3个剂量组,观察各组引喘潜伏期（T）及肺组织的病理变化,应用酶联免疫吸附试验法测定血清IL-10、IL-6、TNF-α的表达水平。结果各治疗组均可延长引喘潜伏期,与模型组相比差异有统计学意义（P〈0.05）。与空白对照组相比,模型组的IL-6、IL-10表达显著增加（P〈0.01）,TNF-α的表达无显著差异;各治疗组与模型组相比IL-6、IL-10表达显著下降（P〈0.01）,TNF-α的表达无显著差异。结论健儿强身膏能下调哮喘豚鼠IL-6、IL-10的表达,可能为其抑制哮喘呼吸道炎症的重要作用机制之一。     

强身益寿的黄精

相传,明朝正德年间,一个名叫无暇的24岁青年在五台山出家,法号海玉、两年后,他开始游历名山大川,最后选择九华山隐居,刻苦修行,并完成了81卷《大方广佛华严经》血经及1卷身世自传．至126岁圆寂深山缺粮,他只食黄精、野果,且放血写经,却活至126岁,黄精功不可没。     

滋养细胞疾病病人出院健康教育的实施体会

健康教育是针对入院接受医疗保健服务的病人及家属，针对病人的健康状况和疾病的特点，进行有关疾病和心理方面的知识教育。对住院病人进行健康教育，其目的是使病人学会自我照顾的知识和技巧，增强身体功能的恢复，减少并发症的发生，可缩短平均住院日，节约医疗资源，同时出院健康教育也是病人整个住院教育的一部分，对病人进行方式恰当，时间及时、适时、内容全面准确的出院健康教育，有利于机体的康复与疾病的预防，实施方法介绍如下：     

正交设计在强身丹处方确定中的运用

目的寻找强身丹的最佳组方方案,确定其中药物配伍的主次和适宜的剂量水平.方法采用正交设计L16(43×26),以老年小白鼠肝组织SOD活力和LPO含量为观察指标.结果强身丹组方药物从9味精简到4味药,并确定了4味药物配伍的适宜剂量和主次地位.结论证实了传统中医防老抗衰方剂组方模式的合理性和科学性,为创制延缓衰老新的方剂提供了思路.     

强身抗疫冲剂预防性干预新型冠状病毒肺炎感染的临床研究

目的 观察强身抗疫冲剂对新型冠状病毒肺炎（COVID-19）感染的预防作用，并客观评价其安全性和不良反应。方法 采用整群随机、对照设计：将纳入受试者分为中药干预的治疗组和未进行干预的对照组分别详细询问并记录患者的各项症状、体征，新冠病毒核酸检测阳性例数，干预措施的保护率。结果 完成随访共9 206例，其中共有149例出现阳性，对照组（4 821例）133例阳性，治疗组（4 385例）阳性16例；强身抗疫冲剂干预后保护率为86.96%；治疗组感染率为0.33%，显著低于对照组的3.03%(P <0.01)。结论 强身抗疫冲剂能有效预防COVID-19感染，其机制有待进一步研究。