Hand self-Shiatsu for sleep problems in persons with chronic pain: a pilot study

OBJECTIVE： Difficulty falling asleep （sleep latency） and staying asleep （sleep maintenance） are common problems for persons living with pain. Research demonstrates that sleep problems are, in turn, related to exacerbation of chronic pain. There is a growing body of evidence for a range of pragmatic, non-pharmacological sleep interventions that can potentially be incorporated into pain management programs. This study looks at the outcome of teaching patients with musculoskeletal pain standardized pre-bedtime hand self-Shiatsu （HSS） to reduce sleep latency. METHODS： A case series design, with participants acting as their own controls, was selected to facilitate hypothesis generation for this novel, under-researched intervention. Sleep efficiency, latency and maintenance, sleep beliefs, pain intensity and basic participant demographics were collected at baseline with actigraphy and standardized self-report questionnaires. After one week of baseline data collection, the HSS intervention was taught to participants. Follow-up data were collected at 2 and 8 weeks post-intervention. RESULTS： Data collected at baseline and the two follow-up periods revealed no apparent changes in the objective actigraphy data. However a trend toward improved self-reported sleep latency （time to fall asleep） and sleep duration （time spent asleep） emerged. A number of participants reported they were more concerned with increasing their period of unbroken sleep as opposed to their total sleep time and it is possible that HSS may be useful to be applied during nighttime awakenings as well as before bed. None of the participants reported adverse effects of the intervention. CONCLUSION： These preliminary findings are promising and future studies exploring the mechanism of action and with stronger control of treatment fidelity are indicated.     

养成好习惯比光吃药有效

<正>多年来,医学专家一直在呼吁,养成良好的生活习惯能控制糖尿病等慢性病,那它的效果到底如何呢?美国的"糖尿病预防效果研究"给出了具体的解释。美国密歇根糖尿病转化研究中心针对3234人进行了为期10年的研究。入组时,这些参与者平均年龄51岁,都是糖尿病的高风险人群,被随机分为生     

药物警戒论--更有效的沟通(三)

如果有一个基本的特征可以将沟通活动涉及的人群划分为两类，这就是他们距离水平线的距离。一些人的沟通热情限于他们的办公桌、办公室内，或者可能是单位建筑内。另一些人会涉及听众居住的地方，并且经常超出这个范围。     

推荐使用新生血管性老年性黄斑变性亚型新命名

新命名是基于近年光相干断层扫描(OCT)和OCT血管成像(OCTA)对新生血管性老年性黄斑变性(AMD)的认识提出的共识。命名委员会主要参与者是美国黄斑学会和法国联邦黄斑学会的医生,并集中了全球发表大量AMD文献的专家。     

年龄相关性黄斑变性的营养补充剂

门诊时有患者咨询,称其听说年龄相关性黄斑变性是常见的致盲因素,问铜、锌和叶黄素是否有助于预防呢?对此暂时没有清晰且明确的答案,但是仍有少量关于营养补充剂预防年龄相关性黄斑变性(AMD)的的大型随机试验。一项称为年龄相关眼部疾病研究(AREDS)的参与者共3640人,年龄介于55至80。一些参     

做好护理科研管理工作的体会

我院近10年来坚持走科技兴护之路，取得一定的成效。笔总结了实践中科研管理的经验：一是建立运行机制，规范科研管理，使管理工作从组织形式、管理制度、日常工作中得以落实；二是重视行为管理，保护科研热情，做到与科研爱好交朋友，给科研参与注活力，为科研收获鼓干劲；三是加强宏观控制，实施正确导向，做到正确把握方向，适时掌握动向，及时纠正偏向。     

“走”掉糖尿病

步行——降低糖尿病风险近期,《英国医学杂志》网络版发布了一项澳大利亚一个团队的研究成果:步行越多,你的糖尿病风险就越低。2000-2005年间,澳大利亚的科学家们在全澳洲跟踪了592名中年人参与的一项糖尿病研究。参与者在这项研究开始时全部接受了体检,并且向研究人员提供了关于他们饮食与生活习惯的详情。这些志愿者每人得到了一个计步器,研究人员教会他们如何去使用。5年后,这些参与者的复查显示,在调整饮食、控制吸烟和饮酒的因素之外,每天较高的步数是与身体质量指数、腰围与臀围比例以及更好的胰岛素敏感度有关联的。     

乳腺癌正电子发射乳腺摄影与MR成像对患侧乳腺术前制定计划效用的对照研究

目的通过与MRI对照,明确正电子发射乳腺摄影(PEM)对指导乳腺癌患侧乳腺手术方案的意义。材料和方法本研究经多中心伦理委员会通过,符合HIPAA要求。2006     

医药电商的新陈代谢

置于医药电商的语境之下,新陈代谢其实是一个去伪存真的过程。新陈代谢,是一个行业必然遵循的规律,更是一个行业迈向成熟的标志。医药电商发展至今,我们通常只能看到参与者数量的几何式增长,依稀如曾经的团购领域;转折点似乎从去年出现,部分企业的黯然离场抑或主动性"退守",预示着整个行业开始步入正常态的新陈代谢当中。新鲜血液的注入行业的新陈代谢往往会经历三个主要阶段:初创期,入大于出;成熟期,入     

《中国慢性病预防与控制》杂志成立20周年感言

《中国慢性病预防与控制》杂志于1992年8月15日诞生,至今已走过整整20年年头.20年来,该杂志已由一个初生的婴儿成长为一名朝气蓬勃的青年,作为该杂志创办及成长的参与者、扶持者与见证者之一,回顾杂志20年的成长历程,由衷地感到欣慰和自豪.