“天人合一”的六步养生法

所谓“天人合一”的自然法则认为．崇尚自然,保持与自然界的和谐、平衡,才能健康长寿;人与自然失衡就会生病,甚至死亡。这是一切生命存在的法则。下面,介绍六种“天人合一”的养生方法。     

马三立“三合一”养生法

作为笑的艺术的研究者和传播者,马三立先生认为,笑是促进精神健康的良药和营养素。马老主张老年人要有幽默感,喜爱打趣、说笑话,这样不但能心情愉快,而且还能提升脑力,增强人体的各种生理功能,延缓衰老。     

磕头养生法

翁同稣,晚清大学士。他学识渊博,力主革新,为以后的维新变法运动打下了思想基础。其养生之道也令人称奇,竟是以磕头为妙法。     

曹操的炼精养生法

曹操(155年-220年),字孟德,小名阿瞒,沛国谯县(今安徽亳州)人。曹操是我国东汉末年著名的军事家、政治家、诗人,是三国时代魏国的奠基人。其子曹丕称帝以后,追尊他为魏武帝。曹操一生戎马,精于兵法,著有《孙子略解》、《兵书接要》、《孟德新书》等著作。曹操既有政治家的胸襟,又有文学家的情怀,他精通音律,常在繁忙之中吟诗作赋,以倾吐心中的慷慨之情。他既不像其他帝王那样沉湎于锦衣玉食,又不迷恋女色。"盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年"是曹操养生之道的精髓所在。     

“石话石说”养生经

中国人对石头的感情自古以来深厚而绵延,无论是凝练了劳动人民智慧的石具,还是点缀于各大名著之中的"石缘",石头成就了中国石器时代的文明,成就了诸如《石头记》一样的文学奇葩,甚至成就了独特的石文化.中国也因此有了"山无石不奇,水无石不清,园无石不秀,室无石不雅,宅无石不安,画无石不名,商无石不发"的爱石情结.但除此之外,石头还有一项特质容易被现代人忽略,那就是养生保健的特质,甚至可以说"人无石不寿",因为石头的养生保健功能的确不少.     

清官雅趣

在我国漫长的封建社会里,有不少官吏重品行而轻钱财,拒贿赂而戒贪污,生活俭朴,为政廉明,受人称道。老百姓送给他们的美称,被载入史册,流芳百世。半鸭知县于成龙任清朝知县时,操守正直,寸礼不纳,安于清贫。有一次他儿子从山西老家来看望他,知县见身边无甚东西可送,只有一只咸鸭,便砍下半只给儿子在归途中充饥。消息流入市井,百姓因之敬称于成龙为“半鸭知县”。后来他升任总督之职,赴任途中只住旅店不进公馆,在总督府里每餐只有青菜,世人又誉之为“于青菜”。一钱太守刘庞任后汉会稽太守,为官廉明,给老百姓做了不少好事。离任时,当地百姓筹资…     

马行汉：我的健康养生经

走进“塔利班大叔”马行汉大使家中，除了几幅与中外政治家的合影透着些外交官的身份外，他给记者更多的感觉还是一位渊博的学者。     

革命熔炉铸造精彩人生——访谢觉哉夫人王定国

革命家的养生是养生领域中一支绚丽的奇葩，因其蕴藏着深刻的哲理和丰富的内涵而备受人们的重视。春节过后，笔拜访了谢觉哉的夫人、中国关心下一代工作委员会副主席王定国老人。她曾经三过雪山草地，长征途中历尽艰险；西征之后参与救助2000余名革命同志逃离虎口，被传为佳话；初入革命队伍时