每次约15分钟沉思可有效地帮助降低血压

近日，美国佐治亚医学院的一项研究表明，每次约15分钟的沉思可以有效地帮助降低血压。     

外科住院患者健康教育需求调查分析

<正>目前对患者健康教育内容和形式创新已成为临床护理研究内容[1]。因为健康教育是一门研究传播保健知识和技术,影响个体和群体行为,消除危险因素,预防疾病,促进健康的科学[2]。为此我科对224例外科住院患者健康教育需求情况进行调查研究,效果较为满意。现报道如下。     

孩子熬夜危害大

现在有些孩子晚上经常睡得较迟，一直熬到11点多甚至12点以后才上床，有的还很久不能入睡。第二天早晨，即使父母千呼万唤勉强醒来后，仍然赖在床上不肯起来。早餐来不及吃，上学还经常迟到。孩子晚上迟睡的原因是多方面的，有的是家长本身就有迟睡的习惯，看电视、打扑克、搓麻将，让孩子也跟着熬夜。     

打吊针前先吃饱肚子

打吊针前，医生通常都会叮嘱病人要事先吃点东西，不能空腹，但许多病人没把它当回事。殊不知，空腹打吊针危害很大。     

此“泻”非彼“泻”——解析“千金难买六月泻”

童先生平时十分节约，每天吃不完的剩菜总是留着第二天继续吃。这天童先生吃了一盘剩菜，没多长时间肚子就不舒服起来，频频往厕所跑。老伴责怪他不该吃剩菜，童先生却振振有词地称．古人说“千金难买六月泻”，夏天拉拉肚子有好处。     

维生素C可以祛斑吗

问：我脸上有斑点，从好朋友那里得到一个偏方：每晚睡觉之前吃10粒维C，3粒维E。不知道这种吃法有没有效果．对身体有没有伤害。     

浅谈健康教育对骨科患者康复的作用

随着医学模式的转变，对病人的护理也由功能制护理转变到以人为中心的整体护理，健康教育是整体护理的重要组成部分，其目的是使病人了解有关自己疾病和康复保健知识，积极配合治疗护理，提高住院适应能力，以良好的心态促进康复。     

盲目进补酿大患

一名高二女生患有青春期功能失调性子宫出血，因怕耽误功课未及时就医，阴道大出血伴鼻腔出血不止，造成重度贫血。血红蛋白最低只有3．2克，呈失血性休克。经过大量输血才得以挽救生命。这孩子虽然康复出院。但她不仅承担了可能引起输血感染的风险。其严重贫血造成的远期影响也十分令人担忧。     

采供血机构做好献血健康教育的实践与体会

健康教育是研究传播保健知识和技术，影响个体评价行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的一门科学。献血健康教育是指有计划、有组织、有系统的社会教育活动。开展献血健康教育，目的是让人们了解无偿献血的重要意义及有关献血知识，激发人们对血液安全的关注，鼓励人们解放思想，自觉自愿地加入到无偿献血队伍中来，积极参加或再次参加无偿献血，切实保障献血者和用血者的安全。近年来，邢台市中心血站实施全程、规范的献血健康教育，有效地提高了无偿献血工作质量，实现了临床用血100％来自无偿献血的目标。[第一段]