给你4个理由吃洋葱

在欧美被誉为“蔬菜皇后”的洋葱,虽有让人退避三舍的辛辣味道,但其丰富的营养和爽脆甘甜的口感,却又让人欲罢不能。除了味道外,它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更能帮助体质虚弱的MM们在寒冷的初春抵御风寒。     

花生山药粥养血止血

花生30克洗净,连皮捣碎,与山药30克,大枣6枚,粳米100克,共煮粥。此粥能益气健脾、润肠通便、养血止血,适用于体质虚弱、倦怠乏力、头晕目眩为主要表现的脾肺气虚贫血患者。     

4种虚弱体质的养生法

疲劳乏力气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力低下。常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,经常出汗,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等。     

喷嚏不止或因肾虚

打喷嚏是一种常见的生理现象。中医认为有两种情况会造成打喷嚏。 一种是急性打喷嚏,多与感冒症状同时出现,感冒好了,喷嚏也就停止了。另一种是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的肾气就像人体的卫士一样,是抵御外邪的主要力量,如果人体的肾气虚弱,抵抗力就会下降,肺不能正常宣发废气,于是出现打喷嚏的现象。     

中西医结合护理促进老年腹部手术后肠蠕动恢复的体会

随着人类寿命的延长,老年人口数量及所占社会人口比例日益增加,接受腹部手术的老年人也逐年增加,加之现代化的科技水平的不断提高,使有些过去无条件接受手术治疗的老年人也得以治疗.但是由于麻醉、胃肠暴露和手术刺激或感染,导致胃肠运动和消化功能受到抑制,尤其是老年人生理功能衰退、体质虚弱、好静不好动,且往往合并内科疾病,因此相对于其它年龄段的患者来说,胃肠蠕动恢复就比较慢.腹部手术后康复的快慢很大程度上决定于肠蠕动恢复的快慢.据我院统计,自2001年9月～2006年9月,我院对198例腹部手术老年病人,手术后肠蠕动恢复慢的原因及并发症的预防进行了分析,总结中西结合护理体会,为今后更好的保证老年患者手术顺利康复提供了依据.     

"中虚求食"浅析

“中虚求食”是指临床辨证为中气虚弱或中气下陷证型患者表现的多食善饥症状。这一症状与一般此类证型出现的食少纳呆迥然有异。临证切不可为多食善饥所惑而致辨证失误 ,必须抓住中气虚弱的主要病机 ,把“求食”作为变证 ,知常达变方能坐镇从容。1　典型病例杜某 ,女 ,36岁 ,干部。 2 0 0 0年 10月诊。患者诉两年来多食善饥 ,但逐渐消瘦。近半年内肢体倦怠、气短懒言、头晕目眩、不耐劳作 ,易感冒 ;恶寒肢冷 ,脘腹坠胀 ,嗳气得舒 ;大便干结 ,数日一行 ;月经量多 ,经期延长 ,白带清稀、较多。曾在饥饿时工作而晕厥两次 ,经休息或进食后好转。…     

壮元提神汤的临床应用

元气虚弱在临床上是一个常见的证候群（综合征。相当于西医的体质性或继发性低血压。患者收缩压≤90mmHg、舒张压〈80mmHg；60岁以上老人收缩压〈100mmHg、舒张压〈80mmHg。）：诸如头昏、头疼、眩晕、晕厥、失眠、嗜睡、偏瘫、痴呆、感冒、软乏、心悸、腹胀、便秘、泄泻、隆闭、遗尿、崩漏等，且常以元气虚弱为基础，形成虚实兼挟、错综复杂的的多种病变。男女老少可患，又尤以春夏为多见。笔者通过近年的临床探索和总结，     

夜间尿频 按摩改善

有些男士步入中老年期后，由于以往生活和饮食调摄不当，又缺乏锻练，引起肾气虚弱，使前列腺增生，常常出现夜间尿频的症状，影响正常睡眠而增添烦恼。笔者经过多次实践，摸索出一种按摩方法，对减轻夜间尿频的症状，效果良好，安全可靠。现介绍如下：     

中西医结合治疗慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎是反复发作的慢性疾病，也是胃癌前病变之一，病程长，症状反复难愈。患者体质虚弱，思想负担重。对这些患者反复用西药治疗，副反应较大，出现饮食量下降，疲乏无力等身体功能虚弱的表现。慢性萎缩性胃炎是原因不明的慢性胃炎，在中国是一种常见病、多发病，在慢性胃炎中约占10%-30％。萎缩性胃炎分轻、中、重三级。肠化中的大肠型不完全化生与胃癌关系密切，属于癌前病变，不典型增生就是异型上皮增生，是腺管及表面上皮在增生中偏离正常的形态和功能，可见于炎症、糜烂、溃疡、息肉及癌的边缘上，可癌变、保持原状、逆转恢复。     

体虚进补如何忌口

体虚进补，又有人称为调理。一般是人们因为体质比较虚弱，或者病后未完全康复，或者慢性病患者身体十分虚弱，常找中医要求进行调理。中医师在诊察、处方用药之后，常关照病人要注意忌口。