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40多岁的刘先生一向喜欢运动,如球类、爬山、跑步。两个星期前,他感觉右膝有酸软的感觉, 爬楼梯时乏力,膝屈曲及伸直时有磨擦感,两三天前开始有些肿胀,膝部不能屈曲到尽。刘先生便立即停止一切剧烈运动,但情况仍没有好转。 相似文献
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关节的响声您留意过吗?有时握拳,指关节会发出“叭嗒”的声音,有时 爬楼梯,膝关节就会有节奏地“嘎嘎”作响,有时伸个懒腰、打个哈欠,颈背或牙关(颞颔关节)也会发出声音,有的人甚至对关节的这种响声上了瘾,时不时把指节扳得“叭嗒叭嗒”响。关节为什么会发声呢?这到底是怎么回事呢? 相似文献
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锻炼并非特指激烈的体育运动,走路、慢跑、 爬楼梯.甚至做家务都能起到锻炼效果 相似文献
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巫女士自从绝经之后,身体逐渐发胖,且经常感到双膝关节酸痛,走路有时发软。她认为是自己活动少造成的,于是,就加大活动量,每天坚持 爬楼梯。 相似文献
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步入中年、很多人开始积极参加各种运动,晴天爬山,下雨天 爬楼梯。没过多久,膝盖就开始痛了。他们觉得非常奇怪,怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了? 相似文献
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为了有个硬朗的身子骨,我天天锻炼身体。因为我家住七楼,上下楼梯就是锻炼的好机会。因此,我有事没事便走楼梯,一天上下四五趟不在话下。退休后,工会也经常组织活动,我是积极分子,爬山涉水样样参加。可近些日子外出运动时,老感到膝关节不听使唤,有点疼痛,酸胀不适。心想,经常运动,这关节还能出啥毛病呢?一天早晨外出跑步后,又开始 爬楼梯。突然膝关节猛一阵疼痛,我蹲到地上。此时恰巧被我们医院骨科郭主任看见, 相似文献
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你有时间去健身房吗?你有时间去瑜伽馆吗?你有时间去体育场吗?如果答案都是否定的,那就快来加入走楼梯一族吧。你没有机会走路吗?你感到自己的体力越来越差了吗?你发现自己越来越与医院有缘了吗?如果答案是肯定的。那就快来加入走楼梯一族吧。 相似文献
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运动是很多糖友每天必不可少的项目。为了更好的控制血糖,糖友们运动的方式各式各样,有的喜欢跑步,有的喜欢打球,有的喜欢跳绳,有的喜欢舞蹈,有的喜欢骑自行车,有的喜欢 爬楼梯……无论选择哪种运动,只要适合糖友自己就行了。那么运动对糖友有什么好处呢? 相似文献
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