一位八十多岁老人的健康秘诀

前些天,我有幸认识了一位老人,他叫张德勤。现居住在秦皇岛市海港区的张老今年81岁,如果不告诉你他的年龄,你肯定会以为只有60岁。老人看上去神采奕奕,面色红润;聊起天来耳聪目明,思维敏捷;走起路来步履稳健,行动灵活,直到现在,上     

巧食五谷杂粮

不少人都知道吃五谷杂粮可以养生,可究竟怎么做与吃才有营养?这就是许多人所不了解的问题了。有人这么问道:杂粮有很多种,有的很坚硬,一起煮的话,最后根本不熟。还有诸如此类的涸题:杂粮煮出来的饭太糙了,口感不是一般的难吃。只能打成杂粮糊,是糊有营养,还是饭?等等,     

懒人法宝:用单品打造明星时尚

现如今连懒得打扮的人们也有了应对懒惰的穿衣法则,懒得系鞋带的也大可以穿着拖鞋招摇过市了。马上步入秋天,懒人们赶快提前购置下列衣物,让你就算懒惰也能时尚。连身裤:不用操心的上下身搭配连身裤在今年简直是无处不在,红到令人瞠目结     

怎么吃辣不上火

时下,吃辣似乎成为一种风尚,很多人吃饭时都觉得无辣不欢。但辣椒吃多了,上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。特别是在冬季,气候干燥,更容易上火。那么,怎么吃辣才能既过瘾又不上火呢?专家提醒说,辣椒性热,这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物,就能起到     

选好窗帘 冬日家居暖融融

人们常说窗户是居室的眼睛,而窗帘则被形象地称为“美目传情”的睫毛。窗帘作为居室装饰材料中的“软家具”,对居室颜色搭配、气氛调节以及整个风格都有着举足轻重的作用。寒冷的冬季常常使人变得慵懒。当窗外北风呼啸的时候,轻轻拉上曾经用心挑选的窗帘,立刻,外界的寒冷被隔绝在窗外,     

生活新知

了解美国乳清蛋白的营养价值,但是不知道该如何巧妙地食用它,以及如何让它与各种食物搭配成营养美味？你的问题马上就能解决。美国乳品出口协会力遨知名美食博主文恰,推出了独具创意又适合中国人口味的三款美国乳清蛋白健康营养饮品。     

脂肪肝患者的三大营养素搭配

饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。     

养生糊之“弊、害、误”

时下,在一些超市里,小米、玉米、荞麦、薏苡仁、黑米、糙米、燕麦、花生等食物时常被打成粉搭配出售,甚至连杏仁、首乌、党参、当归、葛根等药材也被打     

食材管理术4招省荷包

兵来将挡,水来土掩,对抗物价高涨需要一套有效实用的方法。营养又便宜的食材管理术帮你精打细算控制伙食费。用你的巧心思让荷包、美味、健康全都不缩水!     

黄瓜的脾气

夏天到了,黄瓜作为餐桌上的平民蔬菜,以其香脆适口、价格低廉,大受青睐。但是每种食物都有自己的营养个性,选择与黄瓜“脾气”“同路”的食物搭配尤为重要。