配角的魅力

春意盎然的春季，我们需要的不仅仅是缤纷的服装，可爱又夸张的项链同样备受青睐。各大品牌推出09春夏最新款的项链就抓住了女孩子对于春天的浪漫梦想，将卡通人物、绚丽色彩都融进项链的设计中，不管你是搭配严肃的套装或者轻松的休闲装，都可以充分展现活力四射的魅力。     

营养早餐轻松排毒 60天狂甩15斤

你有吃早餐的习惯吗?也许你认为不吃早餐可以减肥,或是减少卡路里摄取量,那就大错特错!众所周知,早餐在人体一天所需的饮食结构中占55%的分量,吃与不吃,可是天壤之别。可有些人吃了早餐却更容易饿,或感觉很疲累。那是——你吃错早餐了!还有那些不吃早餐的朋友,一定要小心:血糖不足会造成昏沉无力、疲倦:因为饥饿,中餐反而吃更多,容易发胖:饿过头,导致肠胃不适、引发慢性胃病。因此,《瘦佳人》联合营养师特地为不同早餐爱好的MM们设计了低卡又营养的瘦身吃法,让大家轻松甩掉胖脂肪。     

金秋最受关注修身衣饰大搜罗

秋季天气转冷,MM穿衣的层次也逐渐丰富起来,选对这一季的服装,可以将身材线条修饰到最完美哦。     

炒米刮脂术 全速瘦身亲体验

几乎所有MM都知道大米饭是减肥的大忌,很多人为了快速瘦身而不得不舍弃自己最爱吃的大米,但《瘦佳人》的营养师却另辟蹊径,将大米变成刮脂效果超赞的减肥圣品。     

酸奶减肥 一日三次 月瘦5斤

许多女性都知道酸奶减肥法，但是具体操作有所差异；专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。那么，白天该如何正确的饮用酸奶来减肥呢？     

治痛风——用药、忌口缺一不可

生活好了，患痛风的人却越来越多。而且出现“低龄化”倾向。原来。痛风是体内嘌呤代谢紊乱的疾病，与长期吃高嘌呤食物有关。这些食物又多是桌上美味。因此，痛风又被称为“富贵病”。高尿酸血症是痛风的重要标志，尿酸沉积于关节、肾脏和结缔组织，会引起细胞浸润且导     

春季养生总原则：甘、缓、温、润

张先生是笔者以前的老病号，业余时间喜欢读中医书籍。上周日，张先生从书摊上买回本《白话内经》，看到《素问》第二篇“春夏养阳”，就以为春天需要补阳，当晚就给家人做了“砂锅羊肉”，自己还喝了点白酒，结果第二天一起床．感觉嗓子冒火、眼睛不清亮．可能是意识到自己的补法有问题，于是就到来笔者的门诊咨询春季如何饮食养生的问题，下面是笔者的一些看法。     

8种让心脏健康的营养成分（一）

合理的膳食搭配对心脏健康有符不可小视的作用。科学家作食物中发现了八种营养成分能帮助你拥有强健的心脏。     

来自世界癌症基金会的餐饮建议

中国抗癌协会癌症康复研究会聘请的专家经过研究认为,饮食不当是导致癌症发生的一大原因,改变膳食结构,注意饮食安全,可以预防和避免50%的乳腺癌、75%的胃癌、75%的结肠癌等癌症。世界癌症研究基金会出版的《膳食、营养与癌症的预防》一书,从注意饮食结构方面提出了一系列意见和建议,这些意见和建议强调食品的选择和搭配,提醒人们在注意营养的同时,注意营养要素的合理组合,这些意见科学合理、可操作性很强。     

考前冲刺吃什么?

对于即将中、高考的学生们,最后1个月是冲刺的阶段,如何保持充沛的精力迎接考试,合理的饮食至关重要。考前期,考生要注意膳食搭配,以满足机体对考试期间的特殊营养需求,以饱满的状态来迎接考试的到来。家长们也都希望自己的孩子在这期间能够吃得好,睡得香,以最好的状态迎接考试