月历

11月2日 去上海跑一场“最美马拉松” 深秋的上海因马拉松充满了生机活力，逾200万人报名的高热度，现场各种路跑嗨翻全场。此次跑步路线被外界视为“最美赛道”，让你在奔跑中移步换景，发现上海独特的美感、全程、半程马拉松从上海体育场开始，10公里跑止于复兴公园，而玩票性质的健身跑则止于静安公园。     

怎样选择健身器

参加运动腱身,提高身体素质,越来越受到国家和广大人民群众的重视。现在许多社区、校园、公园都配备了腱身器材,不但使健身方法更加多样化,也使我们的生活更加丰富多彩。笔者退休之后,也爱上了健身器。当我每天从社区和开放的公园走过时,往往都会驻足在健身器械上施展一番手脚,做一回"健身族"。在健身过程中,不但放松了身心,找到了乐趣,还交了不少"健友"。在一起聊聊天、吹吹牛,使人忘记了愁烦,感到身心舒畅。通过玩健身器,很多人明显感觉身体健壮了,关节     

开在公园里的药店

春节前夕,正当北京医保全新大药房为迎接新春而开展的大型促销活动在各门店开展得如火如荼之际,在北京市劳动人民文化宫医保全新药品信息咨询中心,记者看到,该咨询中心主任李智伟也没闲着,他正与两名厂家人员,着手准备今年3月份即将开始的大型展销活动.     

寻找乐趣 战胜孤独

在公园聊天的老朋友们,对聊天的地方戏称"月园论坛",每次聊天都有一个主题。主持人说,今天的主题是"孤独对人的危害"。大家纷纷抢着说,人是有情感的群居动物,从出生起便生活在人群中。小时候在父母的怀抱中撒娇,上学后在同学们的呼     

老年人跳舞 莫踩上“雷区”

跳舞对于老年朋友来说,不仅是锻炼的方式之一,还可广交朋友,消除孤独感。因此,一年四季,在公园、小区空地上,都不乏老年人舞动的身影。但很多老人跳舞存在误区,甚至踩上"雷区"。由于舞蹈会给人带来愉快感,很容易掩盖身体不适,因此,     

育儿公园——交换玩具乐趣多

育儿是一门学问。它需要经验,但不是经验主义;它有规律可循,但不是按部就班。在孩子成长的过程中,每个人都会有体会、有思考。     

教育碰碰车

怎么做,才能养育一个"幸福"的宝宝 相信很多爸妈都有这样的体会:我们努力在为宝宝营造一个丰衣足食的幸福环境,可是宝宝却并不如我们期待的那样幸福:花样百变的美食,宝宝挑三拣四;做工精良的新衣服,宝宝穿两次就没了热情;妈咪咬牙买来的很贵的玩具,宝宝玩几下也就随手扔在一边;爸妈尽量空出周末的时间带宝宝去公园、动物园、游乐场,去了没几次宝宝便不想去了……爸妈们想方设法、绞尽脑汁给宝宝搜罗来的"锦衣玉食""新奇玩意",宝宝却一副淡淡的习以为常,也没多少欢快劲儿.     

爱,打破癌的噩梦

噩梦开始2000年7月的一天,我永远忘不了,那天我不幸确诊患了乳腺癌。当我从手术室出来时,我的丈夫和儿子以及小叔子、弟弟等七八个亲人都围在我的床前,给我亲切的笑容和鼓励,见到这么多亲人的面孔,我不禁热泪盈眶,心里感到十分温暖,手术的痛楚和悲哀似乎一扫而光。在我住院期间,我的亲人、同学、同事、好友、     

90后 60后的战争

倪小白站在那棵硕大的桂树下,闻着桂花一阵阵馥郁的芬芳,不由得痴了。那些桂花,米粒一样散落在枝枝杈杈上,花朵细小琐碎,不娇贵也不惊艳,却散发着沁人的幽香,那些桂花糖、桂花糕、桂花饮都是由桂花精制而成,难怪宋人有诗曰:桂子云中落,天香云外飘。正想着,忽闻有人叫她的名字,倪小白,你在这里做什么?她一转头,见是隔壁班那个唱歌唱得顶好、又酷又帅的男生方宏宇。倪小白忙用食指抵在唇上,撮起嘴唇"嘘"了一声,示意他小点声。方宏宇压低声音问她,怎么了?做贼一样?倪小白叹了一口气,今天周末,原     

尾参与蒌蕤的区别

近年来，在我地部分县、市和邻省、市车站、码头、公园等地，有人利用中药玉竹Polugonalum prattii Baker的别名萎蕤及其同属植物的根茎冒充红参须Panax ginseng C.A.Mey.商品中习称尾参高阶出售，致使许多群众上当受骗。现将两者主要特征介绍如下。