身不动膀不摇 反而伤了肩

在很多人的意识中，经常干体力活劳损过度才会得肩周炎，易患此病的是50岁左右的中年人。而一项临床调查发现，一些坐办公室的工作人员，40岁就患上了肩周炎，患病原因则是经常“身不动膀不摇”。     

锻炼新法

斜板反挂 就是改变人体体位，使人体脚高头低倒挂在斜板上的一种身体姿势，它是一种特别适合中年人的简便易行，经济实用的锻炼方法。进入中年，人体各组织、器官、系统均呈正常的生理性老化、衰退等现象，如果坚持做斜板运动，能起到健脑益智、强筋壮骨等作用，从而达到延缓衰老的目的。反挂锻炼的作用：     

39岁男性就已更年期？

一项临床实验结果显示：男性更年期综合征已成困扰男性健康的严重疾病，且有低龄化趋势。原先作为老年人特征的更年期现象，现在正向中年人袭来，其中年龄最小的仅39岁。     

中年人要积极看待性幻想

陈先生和王女士已经是年近五十的夫妻，结婚二十多年了。英俊的陈先生已经变成体态肥胖的中年男人，而漂亮苗条的王女士也开始发福。但是，每次性生活陈先生总是把王女士想象成当年的窈窕淑女．王女士也被丈夫的情绪感染，结果双方对性生活都比较满意。他们很奇怪，为什么自己还能保持着年轻人的心境？     

中年人应引以为鉴的好习惯

著名心血管病专家胡大一说：2000年之前，我经常从早上8点工作到晚上10点。生活没规律，吃饭没钟点。常常下了班就去吃羊肉烩面，一吃就是两大碗。当时体重达到92公斤。可我自认为身体很好，凭着上学时锻炼的那点底子，根本不在乎。后来在医院体检：空腹血糖处于临界值，餐后血糖升高，血脂异常，脂肪肝，胆石症。从那时起，我决定改变自己。     

天天练,消除你的啤酒肚

随着生活水平的日益提高,很多中年人有了"啤酒肚"。传统观念认为,过量饮用啤酒会使人出现"啤酒肚",但最新研究显示,喝多少啤酒实际上与人的腰围没有直接关系。国外一项调查发现,"啤酒肚"是由     

下肢静脉曲张患者的围手术期护理体会

下肢静脉曲张是一种常见病,多见于长时间站立工作、负重工作、习惯性便秘的中年人。手术治疗是治疗下肢静脉曲张的根本方法[1]。我院自2000年7月至2006年3月对70例下肢静脉曲张患者施行手术,取得了满意的疗效,现将手术和观察及康复护理情况报告如下。1资料与方法1·1一般资料:70例中男性46例,女性24例,年龄30~73岁,病程5~40年,早期可见下肢浅静脉扩张、迂曲,常感下肢乏力、酸胀,或出现足背及踝周水肿。病程较长而曲张明显者,在小腿下段及踝部出现皮肤色素沉着、皮炎湿疹和溃疡形成。1·2手术方式:高位结扎大隐或小隐静脉;剥脱曲张的大隐或小…     

缅怀恩师王成发教授

在1939年位于福建省沙县的福建医学院,迎来了从当时北平协和医学院生化系来执教的王成发教授,人稍胖戴着眼镜,一个精力旺盛的中年人。福建医学院侯宗濂院长是东北南满医大毕业后留学德澳两国多年,曾任教于北平大学医学院,故所聘请的教授多为前南满医大和北平医大毕业的教授,授课均用德文名词,只有王成发教授毕业于沈阳盛京医学院而进修于北平协和医学院,授课则用英文名词。由于我们学生的中学外语均为英文,故对王教授的授课易接受。他的教学生动活泼,而且示教有方,得到同学们的高度赞赏。在当时非常困难的环境与条件下,他还组织了生化研究小…     

给快节奏生活“换个档”：健康美丽需要“营养慢餐”

在今天，无论是二三十岁的年轻人，还是四五十岁的中年人，恐怕都有一个共同的感觉，那就是发现自己突然问处在一个飞速发展的世界里。生活节奏越来越快，工作也越来越忙碌，计划永远都赶不上变化，每个人都像是一架快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来……     

中老年人声带麻痹31例临床分析

目的探讨中老年人声带麻痹的病因。方法回顾分析31例中老年人声带麻痹病人的临床资料。结果31例中老年病人中,由肿瘤引起的声带麻痹23例,占74.19%。其中肺、纵隔肿瘤15例,占65.22%,食管癌4例,占17.39%,鼻咽癌2例,甲状腺肿瘤2例,各占8.69%。结论对中老年病人声嘶,经间接喉镜、纤维喉镜检查示声带麻痹而无声带及咽喉病变者,应详细检查左、右侧喉返神经径路中有无病变,以便及时诊治。