哪种减肥方法适合你

了解自己，选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的效果。对别人有效的方法，对你来说也许并不合适。     

养成良好生活习惯有利于心脑血管病防治

目的 不良生活习惯是心脑血管病的重要危险因素，加强卫生宣传教育，改变不良生活习惯，以预防或减少心脑血管病发生的危险。方法 加强卫生宣传教育，合理膳食，适量运动，保持良好心态，构筑防危险因素，防发病，防事件，防后果，防心力衰竭等6道防线（6防）。结果 在无锡地区军内11个干休所中，我干休所老首长心脑血管病的发生率和病死率是最低的，目前平均年龄近83岁，绝大部分老首长都能参加所组织集体活动。结论 养成良好的生活习惯，有利于心脑血管病的防治。     

师范大学生学习心理问题的特征及其对策

师范大学生的学习心理问题可归结为学习环境适应不良、学习策略失调、情意品质欠佳和学习动力不足4种主要类型。为有效矫正师范大学生的学习心理问题，教师应强化学习目的教育，开展学习策略指导和实施个别心理辅导。     

裸睡的是非曲直

现在裸睡之风刮遍全球,而且愈刮愈烈。美国布洛斯金调查公司的调查发现,接受裸睡的人有越来越多的趋势,而     

高职高专学生学业不良的成因及矫正对策

相对于普通高校，高职高专学校中学业不良学生的比例更高，管理的难度更大。因此，分析、研究学生学业不良的成因，并采取科学有效的措施予以矫正，对于促进学生健康成长，全面提高教育教学质量，具有积极的意义。     

消除误解科学生活

人到老年，许多生活习惯与中青年有很大不同，以致人们对老年人有很多误解。而不少老年人对这些误解也不置可否，以致让人们以为这不是误解。     

慢性肝纤维化中药治疗临床观察及护理

慢性肝炎的发病率较高，仅乙肝的感染率就为10％，其中15％转为慢性。慢性肝炎病人如得不到系统规范的治疗，加上不良生活方式的协同，将逐渐发展为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌．严重的影响病人的生存质量。在肝纤维化阶段．其病理反应是可逆的。我院肝病科开展的中药治疗肝纤维化能够很好的阻断肝炎向肝纤维化的演变进程．在临床取得了满意的疗效．现将临床观察及护理报告如下。     

胆囊运动功能不良

在胃肠功能性疾病的罗马Ⅱ分类中,胆道疾病包括胆囊功能不良和Oddi括约肌(SO)功能不良。胆囊运动功能不良是指具有典型胆绞痛的症状,超声检查未发现胆结石,而表现为胆囊排泄分数(GEF)减低者。     

警惕“夫妻病”须防“互唱随”

警惕"夫妻病",这是从预防角度提出的新概念,目的在于增强人们的自我保健意识,倡导建立健康的生活方式,养成良好的生活习惯,保持安全的生活环境。     

不良生活方式与高血压病的流行病学调查分析

目的:调查不良生活方式对高血压发病的影响。方法:以国际通用血压测量方法对全区15 384人进行整群随机抽样调查,着重对有、无不良生活方式的两组人群进行高血压患病率调查,及相对危险度(RR)、归因危险度(AR)、人群归因危险度(ARp)、U检验等的检测,以及相关及多元回归分析。结果:食盐量≥12 g/d高血压患病率31.6％,<12 g/d的为 4.4％(P<0.001,RR 7.3,AR 27.3,ARp 57.2％,r=0.8517);BMI>24高血压患病率 23.2％,<24者 6.4％(P<0.001,RR 3.7,AR 16.9,ARp 37.2％,r=0.3215);肥胖患病率 34.7％,无肥胖8.1％(P<0.001,RR 4.3,AR 26.6％,ARp 19.7％,r=0.3529);油腻饮食高血压患病率14.8％,非油腻饮食8.7％(P<0.001,RR1.7,AR 6.1,ARp 13.9％,r=0.3853);吸烟高血压患病率 12.5％,非吸烟 9.2％(P<0.001,RR1.4,AR 3.3,ARp 8.3％,r=0.8403);饮酒患病率 12.7％,非饮酒 9.4％(P<0.001,RR1.35,AR 3.3,ARp6.7％,r=0.4650)。为进一步了解各危险因子与高血压患病率之间的数量关系和对高血压影响作用的大小,对所有对象用年龄(15～80岁)进行了分组,龄差1岁,共66组,多元回归结果为:偏相关系数0.3775～0.0809,建立的统计模型达到极显著水平(P<0.001),复相关系数0.9525。6个回归因子中按对高血压患病率影响(偏相关系数)大小排序: