失败的教训

高中毕业那一年,由于家庭条件的限制和对自己缺乏应有的自信心,在填报志愿时我只填写了一个离家近收学费又少的师范学院。分数线下来以后,才知道过去比我学习差的同学都上了好学校,而我,只得极不心甘地在那个学校里读完了大学。毕业以后,我远离家乡到很远的城市里去谋生,总觉得自己没有能力胜任那些排场风光的工作,只能眼睁睁地看着人家如鱼得水地生活,最后,自己还是只找了个很辛苦工资又少的工作来做,每日里像鬼跟着似的拚命地劳作,到头来也只赚得个喂饱自己而已。有一日,偶遇一个以前的同学,他现在已是一个大公司的人事主管,有车有房,整日…     

运动解剖学教学中渗透健康教育

近年来，健康教育逐渐受到教育界乃至全社会的关注，将健康教育渗入各学科教学，是实施健康教育的途径之一。运动解剖学是体育教育专业的主干课程，是运动人体科学的基础，蕴涵着丰富的缝康教育素材和时机。我们在“以人为本．健康第一”的指导思想下，充分发挥运动解剖学对学生健康教育的潜移默化作用，建立运动解剖学与健康教育相融合的教学模式，取得了良好的教学效果。     

再谈高校体育教学改革与素质教育

早在 1 993年中共中央、国务院颁发的《中国教育改革和发展纲要》提出 ,中小学教育“要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道上来”,并透彻地论述了教育对提高全民族素质的重大意义。发展教育事业 ,提高全民族的素质 ,把沉重的人口负担转化为人力资源优势 ,这是我国实现社会主义现代化的一条必由之路。当前 ,素质教育已经成为学校教育改革的主旋律 ,中小学的素质教育则是针对“应试教育”提出的 ,而高校教育的素质教育是针对单纯科技教育、过分狭隘的专业教育而提出的 ,它更侧重于人文文化素质 ,使科技教育与人文教育相结合 ,培养出专业突…     

浅析学校课外体育活动的重要性

第一,课外体育活动有利于增强学生身心健康。从课外体育活动的性质来看,它体现了规定参加与自愿参加相结合的特点。作息制度中规定的体育活动是学生必须参加的,例如,学校的早操和课间操。学校是一个高级的复杂的生物个体,他们的作息制度要安排得科学合理,符合卫生学、教育学的要求,才能使他们健康成长。而课外体育是学生自愿参加的,例如,学校开展的篮球队、排球队、乒乓球队等。学生的主要任务是学习文化课,学生进行紧张的思维活动,大脑易产生疲劳。经过课外体育活动,使大脑的活动方式得到调节,能消除文化课学习所产生的疲劳。…     

体育教学应注重对护生形体礼仪和品德的培养

21世纪是人才激烈竞争的社会。随着现代化进程的加速,学校体育日益受到市场经济大潮的冲击,传统观念不断受到挑战,新的观念不断呈现,学校体育已不再认为只是在校期间的体育教学活动,而是把在学校期间的体育效益与学生终身受益联结;即学校体育与学生毕业后所需要的生活体育、社会体育相联系,实施一种与社会需要紧密相关的体育教学。因此,学校体育的职责不仅为学生在校完成繁重的学习任务作身心健康的准备,而且还要为其毕业后的职业生活、社会生活、休闲生活等需要作准备。中专学校体育在教学中应注重对护生形体、礼仪和思想品德的培…     

老年人糖尿病临床特点及护理体会

糖尿病是一种老年人多发病,老年人由于机体抵抗力低,各器官功能退变,具有患病率高,起病隐匿,并发症多等特点,本文针对上述特点,提出突出饮食、体育疗法并结合基础心理等护理应对措施,严防各种并发症的发生,收到较好的临床效果。     

功能性高强度间歇训练结合呼吸饮食对肥胖大学生的干预效果

  目的  研究观察功能性高强度间歇训练结合呼吸、饮食干预对肥胖大学生身体形态、血脂和肝功能的影响,以期为完善相关干预措施提供参考。  方法  以重庆电信职业学院公开招募的58名肥胖大学生为研究对象,根据性别、身体质量指数(body mass index, BMI)的不同进行功能性高强度间歇训练、呼吸训练和饮食控制干预,研究持续6周。比较干预前后的BMI、体脂率、总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、非酒精性脂肪肝(NAFLD)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬酸氨基转移酶(AST)、γ-谷氨酰转移酶(GGT)等身体指标的变化情况。  结果  干预前后,受试者的身体形态指标:男女生的BMI、体脂率均下降(t值分别为7.57,4.40;4.17,5.61,P值均 < 0.01);男女生TC、TG、LDL-C均呈明显下降趋势,而HDL-C上升(t值分别为7.56,5.80;2.58,4.76;12.26,11.07;3.72,3.37,P值均 < 0.05);肝功能(男女合并人数):NAFLD、ALT异常、AST异常、GGT异常均明显减少(P值均 < 0.05)。  结论  该综合干预方法而言,可以显著降低肥胖大学生体重,能调节改善血脂代谢和肝功能,且干预过程体验较好,可作为肥胖大学生的一个有效减肥途径予以应用和推广。     

幼儿园体育活动存在的问题及解决对策

幼儿园体育教学活动是幼儿园健康领域的重要组成部分,它的组织与实施过程直接关系着幼儿健康领域目标的达成和幼儿身心的健康成长。本文对现今幼儿园体育教学现状出现的问题进行分析,再通过转变教师观念、改进教育行为等方法帮助教师今后更好地开展体育教学活动,促进幼儿全面发展。日常体育教学活动几近流失㈠存在问题随着幼教事业的不断发展,教师队伍日趋年轻化。很多年轻教师在带班时由于经验不够,对孩子平时的常规要求不到位,组织体育教学活动时害怕孩子们会出现安全问题,再加上现在家长对孩子过度溺爱,使得老师们通常把孩子看得特别紧,很少组织正规的体育教学活动。     

体育教育与美育刍议

学校的美育教育亦称美感教育、审美教育 ,是培养学生感受美、鉴赏美、表达美的能力。1　体育教学中的美育内容　　在体育教学中可以培养学生健美的身体 ,身体的健美是体育教学溶入美育的具体表现形式。因为 ,美都是以具体的形象表现出来的 ,而体育运动正是促进塑造健美形体的有效手段。体育之美内容十分丰富 ,而且涉及的领域非常广泛。从体育美学的角度来说 ,体育中的美育主要指协调发展的身体 ,匀称的体态 ,有力、熟练、敏捷的动作 ,以及开朗的胸怀 ,坚毅的性格和高尚的情操。培养良好的形体 ,通过科学而严格的体育教学 ,使学生身体健美发…