食物巧搭配营养价值高

食物也像中药一样,搭配得好则营养更全面,味道也更鲜美。这里介绍几种食物的搭配法:芝麻配海带:放在一起同煮,能起到美容,抗衰老的作。因为芝麻能够改变血液循环,促进新陈代谢,其中的亚酸能调节人体胆固醇含量,维生素E可防止衰老。海带有碘和钙,能对血液起净化作用,促进甲状腺素的合成,者合一,效果倍增。枸杞配猪腰:枸杞能益肾明目,猪腰能填精补肾。两者服对肾虚腰痛者治效最佳。蜜糖配甲鱼:甲鱼汤加蜜糖,甜味可口、鲜美无比,既丰富的蛋白质、脂肪,又含多种营养物质,实为不可多得滋补强身剂。对心脏病、胃肠病和贫血均有良好效果。羊肉配生…     

丝丝寒意暖胃为先

增衣暖胃 随着气候的渐凉，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，导致胃病复发。[第一段]     

浅谈中药库房管理

进入秋季,我国大部分地区,气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排饮食的最好季节。不过,如果安排不当,也容易由于营养过剩或是食性不当而伤身,那么秋季安排饮食要注意什么呢?1.要注意防止热能过剩。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,这样不好。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大…     

哪种水果才适合自己的体质？

大家都知道多吃水果对身体很好。可是你可能不知道，过敏体质的人吃了芒果容易诱发过敏?所以，吃水果也要看体质喔。     

饮食控制及运动疗法对糖耐量降低人群干预效果分析

目的观察饮食控制及运动疗法对糖耐量降低人群血糖控制的影响。方法对门诊病例中符合1997年美国糖尿病协会诊断标准的60例糖耐量降低患者随机分为3组，分别采取饮食控制（饮食组）、运动疗法（运动组）及饮食控制＋运动疗法（饮食＋运动组）进行干预，8周后检测，对干预前后自身及各组间对照分析效果。结果3组干预后空腹血糖（FPG）和餐后2小时血糖（2hPG）均较干预前显著下降（P值分别〈0．05和0．01）。饮食＋运动组的总有效率显著优于饮食组和运动组（P值分别〈0．05和0．01），后两组间的差异无统计学意义（P〉0．05）。结论饮食控制与运动疗法有助于控制糖耐量降低人群的空腹及餐后血糖，有可能延缓其向糖尿病发展。     

日发布健康饮食指南

日本农林水产省和厚生劳动省6月21日发表了健康饮食指南，就日本成人每天需要摄入的食物量和食物种类提出了建议，并要求饭店、便利店张贴该指南，以求推广。饮食指南用倒三角形来表示，自上而下分别排列着主食、副菜、主菜、     

夏季六节气饮食进补的基本原则

夏季六节气,一方面机体营养素消耗增加;另一方面,天热大量出汗,又导致了许多营养素从汗液流失。不仅如此,夏季六节气人们的食欲减低和消化吸收不良又限制了营养素的正常摄取,所有     

32例糖尿病胃轻瘫痪者的饮食护理观察

糖尿病胃轻瘫是糖尿病患者血糖长期控制不佳的并发症,胃轻瘫又可影响血糖控制,临床上十分常见,而且胃轻瘫患者常合并多种并发症.对糖尿病胃轻瘫患者的治疗,饮食护理是综合性治疗中最基本的措施,可减轻或避免血糖波动,提高患者的生活质量.笔者总结了对32例糖尿病胃轻瘫痪者的饮食护理体会,报道如下.     

“黑色食品”果真有奇效？

近年来,有关＂合理饮食和食疗保健＂的宣传声音不绝于耳。有些理论确实能够指导人们通过合理安排膳食保持身体健康,但有些＂保健理念＂似乎只是商品的华丽外衣。各种各样经过包装的新概念食品让人目不暇接,大批＂新食品＂举着保健理念的大旗上了人们的餐桌。黑色食品就是其中的一支大军。什么是黑色食品？它有哪些＂神奇＂的功效呢？     

高血压的饮食护理

随着人们生活水平的不断提高,高血压患者也越来越多。多数患者通常只注意药物治疗,而忽视饮食治疗或饮食治疗不合理,常常导致治疗上的失败,所以必须使患者认识到控制饮食是治疗本病的基本措施。机体的许多疾病都与饮食直接相关,高血压病更是与人们的饮食习惯密切相关的疾病。