教师饮食保健

教师的工作特点是：“口讲、手写、脚站”。[第一段]     

魔力食物让你越吃越瘦

可以减肥的中药中,有很多是我们日常的食物,坚持吃,就可以越来越瘦。海带:性味咸寒,归入肝、胃、肾经《,食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明,海带确实可消除血脂,减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积,尤其对甲     

韦德文化 铸就健身精英 韦德培训学院培训总监李建成先生专访

"现代健美之父"乔·韦德先生开创了健美运动的先河,每天在健身房里挥汗如雨的健身精英们可能对韦德培训仍然陌生。本刊记者最近采访了目前国内知名的健身培训机构——国际健联韦德培训学院的培训总监李建成先生,请他介绍一下在目前激烈的市场竞争环境下,韦德培训是如何帮助广大学员更新观念、提升能力和增强竞争力的。     

低碳水化合食物可降低心血管疾病的危险

新的研究表明,用含蛋白质与不饱和脂肪的食物部分替代碳水化合物,可降低血压,降低血脂水平。对减少心血管疾病危险有益。减少饱和脂肪的摄入对预防心血管疾病的意义已得到证实。对一组进食低饱和脂肪食物的人群,如果它们的饮食结构不相同,亦将会得出不同的结果,这项研究是将它们的饮食结构分成三组。第一组:吃高碳水化合物食物;第二组:吃高蛋白食物(其中一半为植物蛋白);第三组:吃高不饱和脂肪食物(其中一半为单不饱和胞肪)。三组均控制总热量以维持体重,持续观察3年。     

应用"食品交换法"和"食物血糖生成指数"指导2型糖尿病人饮食及效果评价

糖尿病是门诊常见病、多发病,且发病率呈上升趋势,以往基层医院治疗达标率一直很低,究其原因是因为饮食治疗得不到很好贯彻和落实。运用“食品交换法”和“食物血糖生成指数”对200名患者进行健康教育,取得了良好效果。1临床资料1.1一般资料研究对象为1998年糖尿病专科门诊成立     

食物中毒的家庭急救

进食后．如果出现上吐下泻、腹痛等症状，应高度警惕是否有食物中毒的可能。立即对引起中毒食物的种类，以及吃下去的时间而采取措施。     

特发性嗜酸性细胞胃肠炎1例教学查房

管床医师：病史报告如下：患者，男，35岁，因反复上腹痛5年，再发加重1周入院。每年4—5月发作，进入夏季后缓解，上腹呈绞痛样，进食加重，频繁呕吐胃内食物，无宿食味，排黄稀便，无发热，半小时左右可自行缓解，间歇2h左右又发作，在当地用黏膜保护剂、西咪替丁、三九胃泰、654—2、驱虫等治疗收效不好。查体：T36．8℃，P78次／min，R18次／min，BP124／78mmHg，消瘦，结合膜略苍白，腹软，上腹部深压痛，无肌卫及反跳痛，肠鸣音12次／min.     

荷尔蒙也好“色”

听说荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？听说食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？[编者按]     

浅析畲族食疗

畲族食物疗法历史悠久，主要流传于畲族民间，成为畲族医药的重要组成部分。它讲究食借药威、药助食性，药物食物相配合。这样不仅能滋补强身，增强体质，提高机体抵抗力，还可改变口感。因此多用于老弱妇幼疾患及跌打伤痛，尤其是慢性病的辅助治疗。畲族食物疗法尚具有以下特点。     

小心饮食为春困雪上加霜

春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力、提不起精神、懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，如多吃了就会使春困雪上加霜。以下三类食物就应该少吃：