预防感冒良方——玉屏风散

糖尿病患者由于免疫力降低，在冬春两季更容易患感冒或流感，进而影响血糖控制。一些中药成方对于提高免疫力、预防感冒有着不错的效果，玉屏风散就是最常用的方剂之一。     

听音乐,老人养生之良方

<正>马克思说:"一种美好的心情,比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。"不少长寿老人都有听音乐的习惯,还经常引吭高歌。他们说,音乐给了自己新生活,音乐是养生的良方!音乐养生是中医养生学的一个组成部分,运用音乐来调剂人们的精神生活,     

苏沈九宝汤联合布地奈德雾化吸入对喘息性支气管炎患儿症状及肺功能的影响

目的 观察苏沈九宝汤联合布地奈德雾化吸入对喘息性支气管炎(AB)患儿症状和肺功能的影响.方法 将我院收治的80例AB患儿随机分为观察组与对照组各40例.对照组患儿给予布地奈德雾化吸入,观察组患儿给予苏沈九宝汤+布地奈德雾化吸入联合治疗,比较两组患儿的临床疗效,症状消失时间与住院时间,治疗前后肺功能和免疫功能.结果 治疗...     

食疗——将成为人类保健良方

随着现代生物科技的不断发展和人类生活水平的提高,人的正常寿命应为120岁到150岁,这一论断已被科学家证实。为什么很多人的寿命达不到这一年龄?     

自我保健按摩

健康是构建和谐社会的永恒主题,＂治未病＂是引领人类健康的发展方向。＂治未病＂不仅保持了中医的特色与优势,同时亦总结了大量的养生保健方法及手段。中华民族应用自我按摩具有悠久的历史,早在宋代苏东坡所著《苏沈良方》一文中,就极为精彩地谈到了保     

捶背——不花钱的保健良方

中医理论认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且人体五脏六腑皆系于背。心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦等俞穴都集中在背部。所以捶背是一个很好的保健方法。[编者按]     

中药微丸的药学研究进展

目的 反映近五年来中药微丸在研究方向、类型、常用辅料和制备工艺等方面的研究概况.方法 查阅、综述及分析近五年来中药微丸在处方筛选、制备工艺以及体外释药行为等方面的研究文献.结果 中药微丸是一种辅料易得、制备工艺灵活、制剂改良方便的剂型.结论 中药微丸作为一种良好的剂型,具有广泛的实用和开发价值.     

走出亚健康的良方

亚健康是二十世纪末出现的概念。亚健康是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康态容易变化，具有双向性．若采取养生调理措施则向健康态转化．若不采取措施则向疾病态转化。     

痛经莫烦恼 食疗有良方

凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影响日常生活及工作者，称为痛经。为妇科临床常见病，以青年妇女多见。其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可缓解。     

健康长寿的良方——百岁寿星与“慢性运动”

慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。它节奏舒缓，动作轻柔，畅度有限。对于上了年纪的人来说，运动量大的激烈运动恐难做到，而慢性运动正是适宜老年人锻炼的一种运动。