补钙差点误了腿的大事

不知从何时开始，“腰酸背痛腿抽筋，要补钙”这句话随着电视广告的传播，成了很多老年人的口头禅。这在很大程度上推动了补钙产品的销售，但也使一些老年人盲目地相信补钙产品，不及时到医院诊治，从而延误了病情，有时甚至产生严重后果。     

绝经前后女性应重视预防骨质疏松！

质疏松症发病缓慢，没有特别明显的症状，所以被称为“寂静的杀手”．多发于绝经后妇女和中老年男性。如果说癌症影响的是人们寿命的长短．那么骨质疏松却决定了人们的生存质量。它会使人经常感到腰酸背痛．没有来由的乏力疲惫，小腿动不动就抽筋，无意中摔一下就成骨折……     

腰痛贴膏药 怎样更有效

现代人动不动就腰酸背痛，作为一种传统的治疗方法，贴膏药是很多人的选择。但是小膏药里面也有大学问，只有对症下药、用对方法，才能起到最好的效果。     

化繁为简,逃离被密码“绑架”的生活

袁先生去了一趟心理诊所。最近他老感觉腰酸背痛,休息不好,工作没精神。他知道,作祟的是脑子里的一堆混乱无序的＂密码＂。他告诉心理咨询师自己一天的生活状态：早上打开手机,是开机密码;查看短信,有短信密码;到单位开电脑,提示先得输入密码;翻阅电子邮箱,还是密码……     

适度自慰排泄压力

门诊中遇到这么一个病人。他是一个年轻的小伙子，因为还没结婚，有时会通过自慰来排解性需求。一段时间后，他觉得好像自己的理解力、记忆力下降了，还腰酸背痛，认为都是自慰闹的。在现实生活中，不少男性朋友都或多或少对自慰存在疑惑，而大部分是陷入了“自慰有害论”的误区。     

前列腺增生自然疗法

前列腺增生又称“前列腺肥大”，一般从40岁以后开始出现，60岁以上的老人更为多见。主要症状是排尿困难，轻者夜里小便次数增多，有排尿不净或排尿后还有小量排出的现象，严重者可出现尿流变细，尿潴留，甚至发生尿失禁现象，有时还伴有血尿，腰酸背痛，四肢无力以及遗精、早泄、勃起障碍等，如不及时治疗，可能引起两侧肾功能减退、食欲不振、恶心、呕吐等尿毒症现象。     

茶饮缓解都市人的“五大烦”

现代人生活节奏紧张,睡不着、肥胖、疲劳、脑子乱、高血脂等等这些都困扰着都市人。面对一系列的亚健康状况,除了注意营养均衡,还要拥有健康的生活理念,主动了解各种健康知识。应以"无病主动预防"的观念取代过去"有病被动治疗"的习惯。茶饮,也可以帮助缓解都市人的"五大烦"。     

10分钟消除腰酸背痛

现在,即便工作不繁忙的中老年人,也几乎都念叨着腰酸背痛,更何况10分钟时间做一套脊柱保健操,就能大大减轻或消除腰酸背痛,并让自己的脊柱挺起来。     

由睡姿看病症

大部分人睡觉都是怎么舒服怎么来，但不少人一觉醒来头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，与睡姿不当有关。良好的睡姿能给健康加分，不良睡姿会损害身体器官。[编者按]     

老人为何有了“第三条腿”

年过七旬的李阿姨，一直以来腰酸背痛腿抽筋，胳膊都抬不起来，走路也打晃，平常走路个白摔倒，连做简单的家务都有困难，不得不拿起拐杖，变成了“三条腿”。可是近半年来却像变了一个人似的，不仅扔掉了拐杖，还成了小区里面的舞蹈明星。同伴们纷纷向李阿姨“取经”，问李阿姨现在怎么腿脚灵活，跪起自如……越来越年轻了？