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なかゎちぐさ 《健康与美容:上半月》2014,(5):54-55
按摩和瑜伽是对身体的一种调试,它可以消除焦躁和抑郁,减轻压力给身体带来的不适。那些做过按摩或练过瑜伽的人,普遍反映自身抗压能力变强了,精神面貌也有了很大改善。本期我们向大家介绍既简单又实用的抗压训I练法——按摩和瑜伽。 相似文献
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