睡好有效防中风

中风,是中医对脑血管意外的统称,多见于中老年人。由于发病急骤、来势凶猛而又难以预测,病死率和病残率较高,故有"人之百病,莫大于中风"之说。特别是睡眠不好的老年人,更是中风的高危人群。     

无偿献血者中献血反应的相关因素分析

献血反应是无偿献血过程中常见的不良反应之一,是指由于各种因素影响,少数献血者在采血过程中可能出现的一系列血管迷走神经反应。通常因为心理因素、生理因素及环境因素等诱发,如处理不当,会对无偿献血工作的开展产生负面影响。本     

夏季多食醋 疲劳消除快

高温季节,人体因睡眠不足、进食不l香、出汗过多,自身免疫能力明显下降,常会有疲劳乏力之感,再加上受各种细菌感染影响,各种疾病特别是肠胃道疾病极易发作,高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效。     

日本科学家研究老人睡眠不足易发心脏病

日本科学家最新研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5h,心脏病发作概率最高增加3倍。日本自治医科大学博士江口一雄(音译)和同事对1255名33岁至97岁的参与者进行了为期23个月的跟踪     

中药方除睡意

整天昏昏欲睡,如果不是睡眠不足,很可能是疾病所致。这时可以尝试如下中药方:山药18克,淫羊藿、桃仁各15克,黄芪、制附子各9克,甘草6克,水煎服,每日1副,连服30副前述症状即可消失。     

夏季养心正当时

俗话说:"春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾。"夏天到了,你是否觉得天气炎热,让你烦躁不安?可见夏季养心是关键,那就让我们一起来学习夏季怎么养心吧。     

生活

<正>"同床共枕"对健康不利"同床共枕"被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多。长期如此,有可能带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁     

预防皮肤瘙痒需注重平日保护

<正>很多老年人都有这样的感受,一到秋冬季就浑身发痒,涂药、吃药也解决不了根本问题。这是因为老年人皮肤保存水分的能力会逐步下降,皮脂分泌减少,皮肤变得干痒,且很多老年人平日缺乏对皮肤应     

资讯

儿童睡眠不足可能导致高血糖中国科学院上海生命科学研究所的于志杰博士和他的同事们最近在《儿科学与青少年疾病文献集》中发表了一项研究结果,指出幼儿每晚平均睡眠少于8小时易引发高血糖,这种风险在肥胖的青少年中可能会更高。研究显示,睡眠不足的非肥胖儿童和肥胖儿童高     

开心一笑

午睡可以适当补充夜间睡眠不足,精力充沛地迎接下午的工作学习。只要条件允许,何乐而不为呢？但许多人并没有午睡的条件,午睡只好采取伏案休息方式。可不知,这样的睡姿不利于健康。