我的自然“美人计”

我们旨在通过这些生活细节来倡导积极的生活态度，聪明的你并不需要做到全部，这也绝对不是全部，形式不是我们在乎的，掌握“自然健康”的理念才是最重要的。     

低碳生活抗通胀

"房价上涨是为了让我们好好工作,油价上涨是为了让我们好好节约,肉价上涨是为了让我们好好减肥,蔬菜上涨是为了让我们低碳生活;墓地上涨是为了让我们好好活着.为了让我们过上幸福、高尚的生活,工资不涨是为了让我们可以努力奋斗!"朋友在网上转了一个帖子,虽是调侃之言,我心却为之一动,若有所思.     

心理平衡——长寿秘诀

人的长寿与许多因素有关系,比如饮食、运动、性格等.但是,其中最为关键的因素便是保持自己的心理平衡.一个人对生活的心态好,对生活充满着希望,那他会认为这个世界上一切都好;反之,一个人的心态不好,对生活总是失去心理平衡,那他对世界上所有事都会感到悲观失望,自然一切都显得不好.所以,心理平衡至少让人保持了舒畅乐观、积极向上的...     

优雅无关金钱

一身纯白的套状,面带微笑——每天早上,她走过公司的大门,人们都会投去羡慕的目光。她的高雅华贵由内向外散发,她的灿烂微笑毫不做作。这并不奇怪,拿着高薪,衣食无忧,兴许还嫁了位富豪,又有什么理由不优雅呢？     

重生

在我庆祝完11岁生日之后的某一天，我第一次拿起注射器，第一次把针头对着我自己，第一次感到前所未有的恐惧。     

数字养生诀

一贯知足乐无边， 穷也安然，富也安然。 二目远眺向前看，     

重视和维护心理健康

每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，重视和维护心理健康非常必要。心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内．调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。如果怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、检查和诊治。精神疾病是可以预防和治疗的。被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗，遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药。积极向医生反馈治疗情况，主动执行治疗方案。通过规范治疗，多数患者病情可以得到控制，减少对正常生活的不良影响。     

“柔软”的女人是极品

柔软”是一种优雅、弹性的生活态度。女性“反柔软”，往往因为她们刻意要和男性比较，证明自己并不弱。“反柔软”流行病正慢慢消磨掉让你沾沾自喜的女人味，沦落为魅力打折、青春流失的“木偶人”。如何判断是否已“感染“反柔软疾病”，或是“感染”的程度有多深呢？那就试试下面的小测试吧。     

不争一时之气

现实生活中，不仅明星大腕会受到这样那样的骚扰，就是我等平常人也常常会受到各种各样的外来干扰。对上班族来说，谁都有可能卷入办公室政治的纷扰之中，想干事、能干事的人，可能会被论资排辈的潜规则压得喘不过气来，才华稍稍出众的人，可能受到权威的压制；实力相当的人，可能会为同一个职位而作“一山不容二虎”的困斗。为了争一口气，很多人耗费了大好的青春，弄得身心两衰。哲学家富兰克林说过：时间是组成生命的最重要的材料，如果你热爱生命，那就不要浪费时间。     

特效保健穴 防病又强身

在缺医少药的古代，人均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成年上万人的生命。可是古代不少医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，我们将古人总结出的六个“特效保健穴”的自我按摩方法教给大家。本期先请看：