影响心身健康的生活“小事”

退休后的前10年.是人生另一个黄金时段。如果您的时间有富余、精力尚够用,身体无大恙,家中无"火烧眉毛"一类的急事,那么这段时光完全有理由让自己过得从容、轻松和惬意。终于有一天过上属于自己支配的生活,这种感觉令身边那些每天急匆匆忙于奔波的上班族们羡慕不已。我一直是这样认为的,相信也有不少同龄的读者朋友与我有着相似的感受。最近,几个朋友、熟人家庭中发生了一些不大不小的事情,有的     

五种武器打败衰老

当你与衰老对阵,如何能得胜?美国《读者文摘》建议,请一定记得运用以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。1.多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为,积极的生活态度可以让你们都健康长寿。2.关心自己在乎的人。美国密歇根大学一项历时7年的调查表明:无论面临     

心理拒绝创可贴

<正>我有过若干次讲演的经历,面对从医学博士到纽约贫民窟的孩子等各色人群,我都会很直率地谈出对问题的想法。在我的记忆中,有一次的经历非常难忘。     

对“拥有” 说声“谢谢”

曾经有一个年轻人，小时候幻想当一名歌唱家，希望有一天能踏上舞台。然而，就在14岁那年一场高烧烧坏了他的声带，从此将他变成一个哑人。他愤恨命运的不公，深感自己从此将永远与歌声绝缘。难道我就这样放弃了吗？夜深入静时，他扪心自问。不！我还有天生那份喜爱音乐的细胞，我还有双手，还有灵敏的耳朵！     

捉住幸福的尾巴

多年前的一次酒会上，听一位蒙古族诗人高声吟诵：“痛苦像千年蟒蛇缠绕，而幸福却像幼猫的尾巴一样。”人到中年后，再回想起来，那个酷爱打架、骑马的棒小伙子竟然看得如此透彻。     

追求完美的惩罚

我的前辈曾告诉我一个“以诚待人”的生动事例。当时的他是一个小主管,在一个知名的国际机场负责航空公司地勤工作。有一天,一位贵宾乘客托运了一只宠物狗。始发地发送电报告知他们:那只狗是贵宾乘客心爱的宠物,它将随主人在此转机回澳洲。电报特别提醒他们务必认真照看,不得遗     

给感情一个空间

在相爱的过程中我们都想要做的好、再好、更好。但第一个出发点的结果却不一定是自己想要的结局。执著，是一种对待生活的态度，但并不是每一种生活中都需要贯彻这样的态度，很多时候，随性，可以拥有更多的美好。     

我被富人堵在家里

原以为自己生活得很滋润，还以为自己生活得很神气。然而现在的感受是，自己早已被富人堵在了家里面。     

年轻之手

那天和女友坐在沙发上聊天，女友抚摸了一下我的手说：“你的手比你的脸年轻多了。”经女友这么一说，掌心掌背看了个仔细，发现自己的手的确比较白哲、柔嫩．光滑细腻，简直不像我这个年龄的女人应该拥有的手。