生活一点通

[开心果要吃带壳的] 在所有坚果零食中,开心果是脂肪含量和热量最低的。一把带壳开心果（30颗左右）其热量仅为100卡路里。与其他坚果相比而言,开心果往往都是带壳的,剥壳的过程同样减缓了进食过程。两项最近的研究表明,吃完的开心果壳会给人一种“吃了很多”的视觉感受,吃带壳开心果的受试者摄入的热量比直接食用开心果仁的受试者要低得多。     

开心果有助改善勃起

开心果,又名绿仁果。传说五世纪时的波希战争中,“波斯人英勇无比,在恶劣的环境中愈战愈勇,最终打败了希腊人,其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。