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坚果可以分为树坚果和果实种子。常见的树坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果'松子、榛子等,常见的种子类坚果有花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等。坚果看上去诱人、吃起来香,年货中更是少不了,但是怎么吃才健康? 相似文献
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老年人要不要幽默?当然需要。幽默有益健康,幽默有益长寿。一般来说,乐观的老人比较幽默,幽默的老人也大都乐观,乐观幽默的老人一般心理都比较健康。[第一段] 相似文献
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<正>1.要防三猛,不可猛吃、猛喝、猛玩。春节在餐桌上很容易没有节制,大吃大喝,尤其是喝。猛玩,不论是麻将还是扑克,不分白昼地玩个没完,玩得非常劳累。"三猛"都是得不偿失,危害健康的事情。应做到规律饮食,劳逸适度。2.准备年货要讲究健康。建议按四大类购买,主食类包括粮食,尤其是粗粮、杂豆等;第二大类是蔬菜、水果 相似文献
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