文摘

清晨转腰可治便秘便秘是现代人尤其是中老年人的常见病,经常转动腰部能治疗便秘。每天做1~3次,清晨锻炼最好,睡前和饭后不宜,一般连续做10~15天即可见效。具体方法是:两足分立,呈八字形,足距略宽于肩,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,肩膀放松,呼吸自然。这是预备姿势,接着开始"转腰":以小腹部的转动为主,以肚脐为轴心,按顺时针和逆时针方     

自我按摩治好腿痛

今年我已76岁,2003年时,我的腿部突然疼痛,走路时平地还可以,上下楼梯时就得一步一步挪,经多方治疗也不见好。后来遇见一位气功师,给我介绍了一个按摩的方法。具体方法是:每天早晨起床和晚上睡觉前,坐在床上,把双腿伸直,用双手按摩双腿,左手搓左腿,右手搓右腿。     

引痰法治疗小儿咳嗽21例

我们用引痰法治疗小儿长期咳嗽,取得了良好疗效,现报道如下。一般资料我们选取2011年2～12月我院儿科门诊就诊的咳嗽患儿21例,年龄10个月～6岁,平均3±1.1岁;男9例,女12例;咳嗽时间≥4周,伴咳痰不爽,伴或不伴喘憋,体温38.5℃以下,排除心肝肾严重疾患。予双侧涌泉穴贴敷。具体方法:用白矾约10g,面粉少许,加陈醋和成两个小饼,贴于双侧涌泉穴,纱布包扎固定一晚,时间不少于10h,最少1次,最多5次,观察疗效。治疗结果疗效判定标准:显效:咳嗽咳痰症状消失或明显减     

泡脚时加点盐 不易凉

泡脚时,不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚的皮肤变得光滑。此外,泡脚水的温度以40℃左右为宜,凉了就需要加热水。如果加入了盐,水就不容易变凉,泡脚效果更好。具体方法是:在一盆热水中加入一小匙盐,洗泡15～30分钟,以上身开始发热、微微出汗为宜。浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一     

蹲蹲踮踮巧健身

<正>仿生学认为蹲的姿势与胎儿在子宫里的姿势是非常相像的,是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。只是因其不雅,现代人已经不太喜欢这个姿势。但医学上却认为,蹲可以最大程度地促进身体两个最大的     

《中国癌症杂志》举办继续教育函授班通知

经本刊编委会讨论决定,本刊从2012年下半年起举办2013年度继续医学教育函授班。具体方法如下:一、2012年第7期起开设2013年度函授继续医学教育专栏,本年度的主要内容包括:乳腺癌、肺癌、肠癌的病理诊断、放射治疗及内外科治疗等。每期刊登1讲,共12讲,2013年第6期刊登考试试题,第7期刊登正确答案,要求学员认真阅读讲座后答题,并将答案寄至编辑部(复印无效),考卷     

对手部深度烧伤整形修复的探讨

在人们日常生活和学习工作中,手部的作用是非常重要的。一但因意外发生烧伤状况时,由于经常处于裸露状态,手部出现烧烧的概率相对是较高的。本文对手足部深度烧伤的整形修复进行深入探讨。     

《中国癌症杂志》举办继续教育函授班通知

经本刊编委会讨论决定,本刊从2012年下半年起举办2013年度继续医学教育函授班。具体方法如下:一、2012年第7期起开设2013年度函授继续医学教育专栏,本年度的主要内容包括:乳腺癌、肺癌、肠癌的病理诊断、放射治疗及内外科治疗等。每期刊登1讲,共12讲,     

皂荚可治过敏性鼻炎

我原来有过敏性鼻炎,友人推荐我用皂荚治疗,连续使用2个疗程,现在也没犯过。具体方法是:发作的时候,将皂荚适量研末,取少许吹入鼻中。同时,将皂荚粉与食醋调成膏,取豆粒大小敷于双侧