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新观点医生沟通技巧影响糖尿病治疗效果很多内分泌科医生常常会批评患者对治疗的依从性低,导致疗效不佳。但是近日发表于《美国医学会杂志》的一项新研究表明,医生在诊疗过程中对待病人的态度有可能是关键。这项研究调查了近9400名糖尿     

全谷物对超重及肥胖成年人胰岛素抵抗影响的Meta分析

目的 采用Meta分析方法，分析在随机对照试验中，全谷物摄入对超重及肥胖成年人胰岛素抵抗的影响。方法 在PubMed、EMBASE、MEDLINE、Cochrane Library、中国生物医学文献数据库(CBM)、中国知网(CNKI)等数据库进行数据检索，检索时间从建库至2021年8月9日。筛选出关于全谷物对超重及肥胖成年人胰岛素抵抗影响的随机对照试验，对符合纳入标准的文献进行资料提取和质量评价，采用R4.1.2软件进行Meta分析。结果 共纳入10项随机对照研究，Meta分析表明，全谷物摄入可降低超重及肥胖成年人空腹血糖(fasting plasma glucose, FPG)(MD=-0.08, 95%CI-0.12～-0.04)、胰岛素抵抗指数(homeostasis model assessment of insulin resistance, HOMA-IR)(MD=-0.37, 95%CI-0.60～-0.14)和定量胰岛素敏感性指数(quantitative insulin sensitivity index, QUICKI)(MD=0.006, 95%CI 0.005...     

全谷物食品对健康的益处

大肠癌属于全球高发肿瘤,尤其是在经济发达的地区,发病率和死亡率都在持续上升。目前,我国每年有20万人因此死亡。我们已知大肠癌的危险因素与饮食习惯密切相关,简单说可以概括为“三高两少”:高脂肪、高蛋白、高热量,膳食纤维摄入少、运动量少。不久前,世界癌症研究基金会等机构发表的一份报告指出:含有膳食纤维的食物,特别是全谷物类食品,可降低大肠癌的发生风险。     

全谷物也要挑着吃

近几年,全谷物被提及的频率越来越高,市场上以此为卖点的食品也越来越多。然而,到底什么是全谷物,全谷物食品又是啥,它们究竟好在哪儿,食用时又该注意些什么呢?