加强学生身体锻炼，增强学生身体健康

针对我校新生人学身体状况调查发现，医学院校的学生在身体健康方面存在着普遍亚健康状态，很显然，为获取560以上高分，升入医学院校学习，因此在身体各方面不同程度地进行了巨大透支，再加上平时缺乏体育活动和锻炼，入学后学生身体普遍下降，甚至其有各种疾病隐患，更有的学生因身体体检不合格退学的，造成终身遗憾，所以，加强学生身体锻炼，增强学生身体健康，是我们教学中主要任务之一。     

我动，我体味，健身生活的N种情态—— 瑜伽：渴望最饱满的工作生活状态

关于瑜伽的传说神秘而又美丽，据说是印度先贤在最深沉的冥想和静定状态中．从直觉感悟生命而来。这对于习惯了城市的聒噪与喧哗的都市女性而言，能够在瑜伽里荡涤心神，真是一桩美事。     

健身督行——给我坚持下去的理由

相信监督的效力 对于缺乏运动的“懒人”而言．在自己的家里放上一段动感的音乐．对着宽宽的穿衣镜．自练自赏．倒也不失为一种锻炼的好方法——节省了银子不说．还避免了跳锚舞步、当众出丑的尴尬：但是大多数健友们还是选择了在健身房里在教练的带动下．一起“集中训练”，理由就是：这样比较能坚持下来!     

中秋锻炼有讲究

秋季天高气爽,湛蓝的天空和习习秋风吸引着我们有到外面活动活动筋骨的想法。的确,抓住秋天好好锻炼一下身体,对迎接严冬的考验是非常有必要的,不过要是没有掌握正确的锻炼方法,在锻炼中误伤了自己,就是件不好的事情了。因此特别提醒你,锻炼也要讲方法。     

1234来做操

当全世界人都在晚上做SEX时，为什么你不来一个倒转乾坤，清新的空气，修养一夜的身心，还有林间传来的鸟鸣，这些都是助性的好佐料。所以你还等什么，还不赶紧行动？来一场神清气爽的“早间操”。     

护肛以防痔祛病

肛门直肠位于消化道的最下端，它的生理功能主要是贮存和排出粪便，同时还有分泌黏液以润滑粪便及吸收水分的作用。所以长期注意肛门的卫生保健，坚持进行一些肛门锻炼和按摩，有护肛养生防痔祛病的作用。