生活中的“逆行养生法”

累了休息，渴了喝水，有病求医……这是人们多年来形成的“生活习惯”；其实这并不是很科学的、近年来，我国医学界有人倡导“逆行养生法”，即不累也休息，不渴也饮水，无便也入厕，无病也求医……     

不同作息模式对飞行人员主观疲劳程度的影响

尽管飞行工作的性质发生了相当大的变化,但英军飞行时间的限制多年来仍未改变。本研究的目的是观察不同的任务和飞行工作模式以及不同的工作任务类型对主观疲劳程度的影响。此结果将被用于制订合理的规定以满足飞行时间限制方面的变化。方法在训练期间,12例飞行人员连续4周记录每天工作、休息和主观警觉度。用六种不同的工作术语(睡     

小儿脊柱结核一例报告

病例:患儿,男,2岁,10余天前发现站立时需扶墙,站立后行走时右手扶髂骨,10s钟后手离开髂骨行走15s钟后即要卧床休息。曾到多家医院诊治未确定诊断而来我院。查体:精神不振,咽部充血,颈部淋巴结肿大如蚕豆大小数个,有压痛,心率116次/min,呼吸28次/min,双肺呼吸音清,腹软,肝脾不大     

在生活的间隙中“深呼吸”

想想看:你最近是不是常常无缘无故感到疲劳,而这种疲劳休息也无济于事?你是不是会经常感冒,只要办公室有一个同事感冒,你就会马上"跟进"?还有,你是不是会不规律地头疼,从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?你失眠吗?你会无端烦恼,精神不振吗?     

视空间认知与脑血流速度的相关性研究

目的:探讨视觉空间认知活动对脑血流速度(CBFV)的影响及性别和任务完成质量对相对的CBFV变化的影响。方法:在完成视觉空间认知活动时及其先前的休息期,对45个正常的志愿者(右利手)用经颅超声多普勒(TCD)监测其双侧大脑中动脉血流速度的变化。结果:完成认知任务时与休息时期相比,所有认知任务的完成均诱导出双侧大脑中动脉血流速度的显著变化(P<0.001),这种变化显示出显著的右侧大脑半球偏侧化(P<0.01)。性别对认知活动所诱导的脑血流速度未产生显著的影响(P >0.05),任务表现质量(得分)对CBFV的变化不产生显著的影响。结论:视觉空间认知活动可诱导CBFV的右侧偏侧化。     

中年患头痛别忘测血压

我的表弟是个工程师,前一阵子为能及时完成上级下达的技术改造任务,他带着课题组的同事们没黑没明地干。在那段时间内,他曾几次对我说到感到头痛头昏。我建议他去医院看看,他却说：“不会有病,可能是休息不够。待忙过这一阵子,我一定好好休息几天,肯定会好起来。”但事与愿违,当他终于完成任务后,头痛反而更加严重了起来,想好好休息却失眠,有时还有阵阵眩晕感并很容易疲劳。我陪他来到医院内科门诊,医生为他量了血压,查了眼底,还作了心电图检查,确定他头痛、失眠、眩晕等症状是由高血压所引起,所幸他的高血压尚处在早期,只…     

慢性疲劳综合征

疲劳有两种,一种为体力疲劳或生理疲劳,在短期休息,并有充足的睡眠时间以后,能够迅速解除疲劳;另一种为脑力疲劳或心理疲劳,单纯休息并不能消除疲劳,这一类疲劳在快节奏高效率的现代社会中越来越多。１９８７年４月,美国疾病控制中心（ＣｅｎｔｅｒｓｆｏｒＤｉｓｅａｓｅＣｏｎｔｒｏｌ,ＣＤＣ）通过专家鉴定,将一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的征候群,正式命名为慢性疲劳综合征（ＣｈｒｏｍｉｃＦａｔｉｇｕｅＳｙｎｄｒｏｍｅ,ＣＦＳ）,并制订了ＣＦＳ的诊断标准［１］。一、促发因素１．现代社会的快…     

中药配合卧床治疗腰椎间盘突出症210例体会

腰椎间盘突出症是常见病,是引起腰腿痛的主要原因.笔者采用中药内服并配合卧床治疗腰椎间盘突出症患者210例,取得显著疗效,现报道如下.……     

中药灌肠解除心肌梗死病人的便秘

由于生理原因，老年人肠蠕动减慢，活动量减少，这是形成便秘的主要原因。心肌梗死是中老年常见病。急性期一般都要求病人卧床休息，却更加剧了便秘。若用力排便，易加重病情，造成不良后果。为了解除病人的痛苦，通常采用大量肥皂水不保留灌肠。而病人往往不能耐受，且排完一次便后，大便干燥还需灌肠。这会形成治疗措施与卧床休息的矛盾。