考生的自我保健

每逢考试 ,有些学生常会不注意劳逸结合 ,日夜苦读 ,精疲力尽 ,从而引起头晕、头痛、失眠、食欲差、记忆力减退等症状 ,影响考试成绩 ,这种情况称之为“考试综合征”。本文介绍几种解除疲劳的保健按摩法及验方如下。保健按摩法1 .解除大脑疲劳法 :双手指微曲 ,伸入发间 ,如梳头样 ,来回在头皮上揉动 5 0次 ;然后按拿太阳穴、风池穴、天柱穴各 2 0次 ;再沿上下眼眶按摩 2 0次 ;用两手紧按两耳孔 ,用中间三指有节奏地轻击后头枕骨。本法能兴奋神经 ,促进新陈代谢。2 .解除眼睛疲劳 :按摩食指和中指或第二、三足趾 ,再将耳垂往下拉 ,反复 2 0次…     

治疗烫伤验方三则

1.苍术研细末 ,与芝麻油调成稀糊状后 ,用鸡毛将药糊薄薄地敷在烧烫伤的部位 ,每日 3次 ,直至愈合为止。2 .紫珠叶烘干 ,研细粉。用时将紫珠粉与芝麻油调敷 ,如创面已感染 ,先清创 ,撒上紫珠粉 ,纱布包扎。每日或隔日换药 1次 ,一般 2～ 7日可愈。3 .将罂粟壳 3 0 g浸入芝麻油 1 0 0 g中 4h,置锅内 ,文火煎枯滤清 ,下蜂蜡 9g熬化 ,倒入碗中 ,待碗周边药汁将凝时 ,下轻粉细末 5 g,搅匀。用时将泡挑破 ,敷药膏 ,纱布包扎 ,每日换药 2次 ,一般 2～ 5日可愈。治疗烫伤验方三则@杨静$山东省德州市市立医院!253012 @李祥$山东省德州市市立医院…     

黄地红汤治疗坐骨神经痛56例

坐骨神经痛是临床常见病。中医治疗本病以舒筋活血、消肿止痛为主。近几年来笔者根据民间验方适当改进 ,采用黄芪、地龙、红花等中药治疗本病 ,收到了良好的效果 ,现报告如下。一般资料56例中男性 37例 ,女性 1 9例 ;年龄 1 3～ 68岁 ,平均 34岁。病程 3个月～ 3年。治疗方法黄芪 60 g,当归 30 g,地龙 1 5g,川芎 2 1 g,党参30 g,鸡血藤 2 1 g,桃仁 9g,桂枝 1 5g,红花 9g,甘草9g,赤芍 1 8g,上药每日 1剂水煎分 2次服 ,7剂为1个疗程 ,一般用药 1～ 3个疗程。治疗效果疗效评定标准 :治愈 :疼痛消失 ,行走、体态恢复正常 ,1年内未复发 ;显效 :疼…     

土家族苗族民间医药摭拾

鄂湘川黔四省边界的土家族苗族医药是中国传统医药的重要组成部分 ,几千年来为本民族的医疗保健、繁衍昌盛作出了巨大贡献。为发掘祖国医学遗产 ,使土家族苗族医药中的宝贵经验传之于世 ,推广应用 ,笔者不揣浅陋 ,试将早年在基层工作时 ,学习到的一些在民间广泛流传的、行之有效的经验方予以整理 ,并陆续奉献给同道。希冀有关专家不吝赐教 ,使土家族苗族医药得以弘扬推广。1　咳　嗽方 1:胡桃肉、杏仁、冰糖 (配方比例 3∶2∶1)用法 :将胡桃肉、杏仁用火炒黄 ,共研细末 ,调合冰糖装瓶备用。每日早晚各 1次 ,每次服 15ｇ ,3个月为 1疗程。按 …     

维医验方复方柴草阴道栓的配制与临床应用

所谓心热证是由血希拉之热邪侵袭心脏而引起的一种心脏病。病因由于希拉亢盛而与巴达干相搏 ,继而累及司志希拉所致。在临床上 ,根据希拉偏盛性人心脏病的发展变化 ,可分为热扩散型、热滞留型、热隐伏型 ,其中尤以热隐伏型难以治愈。自 1993年以来用蒙药治疗 19例热隐伏型心肌炎均获得了满意的效果。1　临床资料19例患者 ,年龄 15～ 39岁 ;其中男性 11人 ,女 8人 ,病程最短 3个月 ,最长达 4年之久。以上病例的病史、查体及心电和各项生化检查均符合病毒性心肌炎的诊断。2　治疗方法治疗原则以揭除伏热上之巴达干掩盖 ,根除余热为原则。首先…     

痛经小验方

验方 1 :红花 9g,红糖 3 0 g,水煎 ,经来即服 ,每日 1次 ,连服 3天。验方 2 :花椒 9g,生姜 3 g,红枣 1 6枚 ,每日 1剂水煎服。验方 3 :山楂 (炒 )、红糖各 5 0 g,每日 1剂水煎服。验方 4:食盐 1 0 0 0 g,米醋 1 0 0 ml,同放锅内炒热 ,分装 2包轮流热敷少腹部。痛经小验方@刘爱玲$山东省昌邑市中医院!261300     

治疗高血压九方

高血压是当今威胁人类健康的重要疾病，它是脑卒中和冠心病的主要危险因素。本文介绍几个治疗高血压的验方，简单易行。     

便秘食疗验方

便秘多由大肠传导功能失常 ,粪便在肠道停留过久 ,水分被吸收过多 ,而致粪质干燥、坚硬 ,以致排出困难。经常 3～ 5天或 6～ 7天 ,甚至更长时间才解大便 1次。中医认为便秘大多由热邪壅滞、食物停滞或过食辛辣厚味或年老、病后气血虚弱、津液不足、阴阳失调所致。民间流传着许多治疗便秘的验方 ,笔者搜集了一些简单实用的食疗验方 ,介绍如下 ,供大家参考选用。1 .松子 1 0 0 g,研末 ,开水冲服。常服用 ,治老年便秘。2 .生服鸡蛋清 ,每日 2个 ,可治热秘。3.蜂蜜生服 ,早晚各服 1 0 g。用治津亏肠燥便秘。4.黑芝麻 60 g,杏仁 60 g,胡桃仁 60 g…     

治疗荨麻疹验方三则

荨麻疹，中医称之为瘾疹，是一种以风团时隐时现为主的瘙痒性过敏性皮肤病，临床表现为皮肤出现鲜红色或苍白色风团，发无定处，忽起忽退，瘙痒不堪，消退后不留痕迹。以下三则验方均经笔者临床验证，确有良效，现介绍如下。     

治口臭三方

方一 :大黄 1 0 g、茶叶 5 g,用开水焖泡后 ,用浸泡液漱口 ,每日 6～ 7次。方二 :细辛 3g、白豆蔻 6g,捣碎煎汤过滤取汁 ,每日含漱数次。方三 :新鲜黄瓜 1根 ,洗净 ,连皮切段 ,加水煮30 min,加少许盐 ,再煮 30 min,每日服 2次。治口臭三方@郝素芳$山东省博兴县中心医院!256500