健身跑也要讲科学

当前,健身已经成为很多人的生活方式之一,健身房、游泳池、体育馆,都能见到他们活跃的身影;也有人将以提高身体素质为目标的锻炼融入生活中。但是,跑步,这一简便而有效的运动却被很多人排除在锻炼项目之外。原因很多,但总结起来有两点：第一,觉得跑步枯燥无趣,而且累;第二,认为跑步纵然对身体有益,但危险也无处不在。     

早教问答Q＆A

本期主答：李国华（国家二级心理咨询师） Q我的宝宝15个月了,走起路来东倒西歪的,这与平时经常抱着他有关吗？ A宝宝学习行走是一个循序渐进自然而然的过程,当然,每个宝宝的情况都不一样,受多种因素影响。宝宝的身体素质、营养水平、发育状况及父母对他能力的培养都与锻炼有关,经常抱着宝宝会阻碍宝宝独立行走能力的发育。     

大学生身体素质影响因素分析

目的 调查长春市某高校大学生的身体素质情况及其影响因素。方法 通过分层整群抽样方法,抽取长春市某高校大一至大四共1 081名在校大学生进行问卷调查,并使用体测成绩与体重指数、饮食行为、亚健康状态、健康素养之间进行相关性分析,使用线性回归分析四种因素对大学生身体素质的影响。结果 耐力指标和力量指标达标比例较低,体测综合成绩不及格率较高（33.2%）。大学生BMI超重者占26.1%、消瘦者占11.4%。力量指标与8种因素均有显著相关（P<0.05）,耐力指标与BMI和亚健康心理维度显著相关（P<0.05）,速度指标与亚健康心理维度和健康素养态度显著相关（P<0.05）,身体技能指标与体重指数和健康素养态度显著相关（P<0.05）。线性回归分析结果中,体重指数对耐力指标、力量指标和体测综合成绩产生负向影响,饮食行为和健康素养知识只对力量指标产生影响（P<0.05）。良好的健康素养态度对大学生的速度指标、身体机能指标和体测综合成绩产生正向影响（P<0.05）。结论 大学生身体素质中的耐力指标和力量指标水平较差,学校应多方面改善大学生课外活动的质量,提升个人健...     

我国男护士现状分析研究

自从南丁格尔创立现代护理事业以来,护理工作就一直是以女性为主导的职业[1].但随着社会发展和护理学专业发展的需要,一定数量的男护士走上了护理岗位,并在许多国家呈逐年增长的趋势[2].近年来,男护士在我国也逐渐增多,此群体开始引起人们的关注.     

国家女子手球运动员身体形态结构特征

背景：研究显示，身体素质的发展潜力常常与某些手纹特征的组合有关。目的：分析国家女子手球集训队运动员的身体形态结构特征。方法：由国家体育局科研所上海、北京、天津、解放军、安徽50名国家女子手球集训队运动员的身体形态进行测量及手部皮纹采样，采用因子分析法对身体形态结构特征的共性因子进行分析。观察指标包括：身高、体质量、左手ATO角、右手ATD角、左手AB脊纹数、右手AB脊纹数、AD总脊纹数、上肢总长、前臂长、腕围、手长、手宽、食指长、手大指数。结果与结论：国家女子手球集训队运动员身体形态结构特征可以分为4类，分别是长躯干精壮型指标，手部骨架和肌纤维发达程度指标，柔韧素质指标，机敏程度和智力的高低指标，其中长躯干精壮型指标是影响国家女子手球集训队运动员身体形态结构特征的主要因素。     

见闻

优雅女人 女人越漂亮性爱越不和谐 在国内外的一些研究中，研究者们都有一个发现，五官秀美、身材好的女性发生性生活失谐的比率比同龄、同经济文化层次、同身体素质和同生活环境的其他女性普遍要高。     

滋阴润燥度寒露

寒露以后,气温逐渐降低,加上气候干燥,感冒、咳嗽、哮喘频发。由于寒露之后的寒邪与燥邪结合,凉燥侵袭人体,也会给动脉粥样硬化、高血压、高脂血症等心脑血管疾病的发生埋下隐患。因此,寒露时节应增强身体素质,谨防不适发生。【蜂蜜】秋季,干燥的环境容易使肺部缺少水分濡     

风靡世界的呼啦圈

呼啦圈是简单方便的室内健身运动,转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动、促进消化,积极地参与清除体内垃圾,并辅助瘦身、保持良好的身段,达到美容效果。     

蛋白粉，吃前验验血

近年来,蛋白粉成为保健市场的新宠。老年人把“增强身体素质，提高免疫力”的希望寄托在蛋白粉上；家长们期望蛋白粉能给学习压力大的孩子“补充精力”：怀孕的准妈妈听说吃蛋白粉能使宝宝长得壮一点……     

中西药结合治疗小儿上呼吸道感染32例

小儿上呼吸道感染是儿科常见病、多发病.多由病毒和细菌引起.如治疗不当,可使病情加重或恶化,以致影响患儿的身体素质.临床常用抗菌素药物如氧哌嗪青霉素、先锋霉素;抗病毒药物如病毒唑等以及对症治疗.