北大发现补硒能让身体出现奇迹 有助远离多种疾病

北大生命科学研究院证实,每天补充200微克的硒,有助于预防肿瘤、高血压、心脑血管病、糖尿病、肝病、肝硬化、风湿骨病、男科障碍、妇科炎症、白内障、青光眼、失眠等多种疾病。2014年9月24日,"中国科学补硒健康工程"正式启动,与会122位专家一致认可:人休含有丰富的硒,能有效预防各种疾病,延长寿命。硒是"生命的火种"1817年,瑞典化学家博茨·路易斯在焙烧黄铁矿制硫酸时,发现了硒,并用希腊神话中月亮女神塞妮涅(Selene)命名7硒(Selenium)。     

南瓜:不得以贱而忽之

冬季是南瓜的热销季节,《本草纲目拾遗》说:“南瓜色黄味甘,多补元气,不得以贱而忽之。”现在,人们倒是注意这个问题了,“低贱”的食物纷纷升级,四星饭店也备有蒸南瓜。南瓜单就松软这一点,老年人就宜常食之。当然,它的食用价值远不止这个。南瓜的药用价值不可低估。中医认为南瓜能治便秘、肺痈,能驱虫解毒、补中益气,适合于糖尿病患者食用。日本北海道人喜食南瓜,那里的人得糖尿病的比例小于其他人群。南瓜身上无废物,南瓜子不仅可榨油,而且是一种中药,其乙醇提取物能驱绦虫。南瓜子对老年前列腺疾病有治疗和康复作用。南瓜花、南瓜叶、南瓜蔓、南瓜藤、南瓜蒂和南     

茶叶滋补方(下)

5.人参茶配方:茶叶15克,五味子20克,人参10克,龙眼肉30克。制法:五味子、人参捣烂,龙眼肉切细丝,共茶叶拌匀,用沸水冲泡5分钟,随意饮。功效:健脑强身,补中益气。药材解析:五味子敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻,宁心安神;人参大补元气,补脾益肺,生津止渴,安神益智;龙眼肉补益心     

运动前后应如何补充水分

<正>大多数人都有一个共识,就是运动后如果喝一杯碳酸饮料,感觉爽心又爽口!但是,从科学饮水的角度来讲,这其实是非常伤害身体的!运动后应该喝一杯淡盐水,既可以补充身体流失的大量的水分,又有利于身体的健康!运动后人体容易出汗,本来就容易虚脱,如果再猛喝碳酸饮料,可能会造成电解质紊乱。一般来说,运动过后出汗较多,这时钠就会随着汗一起排出体外。在正常情况下,人体的     

春季呼吸道疾病的调养预防

初春季节天气寒冷,气候干燥,冷空气和干燥空气吸入呼吸道,容易刺激损伤呼吸道黏膜,使黏膜血管收缩,造成局部充血水肿,纤毛功能受损,各种病原微生物容易趁虚而入,导致呼吸道感染,如普通感冒、流行性感冒、肺炎、支气管炎、哮喘等,如能积极调摄,加强食养,对于增进免疫,少患肺病具有积极意义。     

脾肾相助:健康一生有保障

<正>脾为后天之本,肾为先天之本,脾与肾的关系是后天与先天的关系。后天与先天是相互资助、相互促进的。一旦我们把脾肾这个基础打好了,体内就会源源不断产生气血,再打通经络,什么病痛都可以逃之夭夭了。     

益气化瘀补肾方对大鼠损伤椎间盘软骨终板细胞的影响

目的观察益气化瘀补肾方对大鼠损伤椎间盘软骨终板细胞的影响方法选择SPF级Wistar大鼠椎间盘分离软骨终板并培养,将生长良好的细胞随机分为正常组、诱导损伤组与给药组。正常组细胞培养用胎牛血清体积分数为0.005的DMEM培养基;诱导损伤组给予体积分数为0.005的胎牛血清与浓度为10μg/L的白介素-1β(IL-1β)混合的DMEM培养基;给药组为益气化瘀补肾方含药血清加体积分数为0.005的胎牛血清与浓度为10μg/L的IL-1β混合的DMEM培养基。使用细胞增殖—毒性检测试剂盒(CCK-8)检测各组大鼠椎间盘软骨终板细胞增殖的影响。实时荧光定量PCR检测聚集蛋白聚糖、Ⅱ型胶原、基质金属蛋白酶-13基因的表达差别。流式细胞仪检测益气化瘀补肾方对软骨终板细胞凋亡的影响。结果正常组软骨终板细胞正常生长,增殖良好,诱导损伤组椎间盘软骨终板细胞的增殖受到明显抑制,给药组软骨终板细胞增殖缓慢,3组之间比较差异有统计学意义(P<0.05)。与正常组比较,诱导损伤组软骨终板细胞蛋白聚糖、Ⅱ型胶原基因表达下调,基质金属蛋白酶-13基因表达上调,差异均有统计学意义(P<0.05)。而给药组较诱导损伤组软骨终板细胞蛋白聚糖、Ⅱ型胶原基因表达上调,基质金属蛋白酶-13基因表达下调,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论益气化瘀补肾方含药血清能够抑制IL-1β诱导的大鼠椎间盘软骨终板细胞损伤,起到延缓椎间盘推变的作用。     

适量补硒过犹不及

硒是人体必需的微量元素，也是一种多功能的生命营养素。对于糖尿病患者与微量元素硒的关系，目前存在两种截然相反的观点，即有的赞成补硒，而另一些人则反对补硒。     

从起居无节探讨益气健脾法调节骨骼肌生物钟基因以改善胰岛素抵抗的机制

现代社会大量人群经历过时间节律紊乱,从而增加2型糖尿病的发病风险。诺贝尔奖获得者发现生物钟节律紊乱是外周胰岛素敏感性降低、糖代谢稳态被破坏的潜在机制。中医“起居无节”则道出该病因,自古以来,中医积累了用益气健脾法治疗消渴的丰富经验。参芪复方以益气健脾法为基本治则,既往研究表明有辅助降低血糖、改善胰岛素抵抗的作用,但具体机制不完全明确。益气健脾之参芪复方是否通过调控外周分子生物钟基因CLOCK/BMAL1-SIRT1,进而改善骨骼肌胰岛素敏感性、维持糖代谢稳态,值得进一步深入研究。     

中医分型治疗妇科血证

妇科血证是一种常见的、多发的病症,通过辨证论治,掌握妇科血证论治的基本规律。针对妇科血证血瘀型、血热型、血寒型、血虚型4种类型,采用活血化瘀、破瘀散结、养血活血、清热凉血、养阴润燥、温经散寒、益气养血等方法分型治疗。在治疗上深刻理解“血以调为补”的理论,精确辨证施治,就能为患者提供最有利的治疗。