头部电针透穴治疗抑郁症31例临床观察

(黑龙江省中医研究院.哈尔滨150036)抑郁症为情感障碍的一种,以持久的心境低落、睡眠障碍、悲观失望、甚则自杀为特点。目前除药物治疗外尚无特效疗法。笔者在长期临床实践中,采用头部电针透穴法治疗抑郁症31例,取得满意疗效,现总结如下。1临床资料1.1一般资料选择抑郁症的病人     

找回自然健康的睡眠

1.湖北建筑师李先生问:现在褪黑素产品很多,睡眠康宁含片跟其他产品有什么不同?答:市面上褪黑素类产品都是吞服片剂、胶囊、水剂等,服用后首先进入肠胃、肝脏代谢,大部分被分解而失效(肝脏首过效应)。而睡眠康     

改善睡眠 一招搞定

人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量与健康密切相关。调查数据显示，全球成人中，约有30％出现睡眠障碍，我国人民的睡眠状况也不容乐观，据调查，目前我国睡眠障碍患者约有三亿，睡眠不良者竟高达五亿，中老年人中受此困扰的也为数不少，睡眠与健康问题正日益受到普遍关注。     

谁是你身体营养的“窃贼”

日常生活中，很多人常有类似这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时就需要考虑是不是体内的营养被“窃贼”偷走。你的某些好习惯或者坏习惯、你的电脑、你吃的药、你喝的咖啡、甚至变化的气候……都有可能扮演着营养“窃贼”的角色。     

含缬草等的戒烟和治疗睡眠障碍的无瘾复方

US2006246129-A1该复方由褪黑激素(melatonin)、缬草根、抗氧剂和维生素组成。可调节人体的昼夜节律,使之正常化,诱导睡眠模式,降低焦虑和应激反应,起到保健功效。它可用于戒烟、睡眠障碍引起的失眠、多动腿综合征(restless leg syndrome)、睡眠缺失或其他与睡眠相关病症;防止妇女在月经前、行经期或月经后由于激素变化而影响睡眠周期;有助于控制体重,维持健康的生理周期。本品安全、有效、不成瘾、不会产生头痛、恶心等宿醉作用,且保持正常的认知能力,与其他药物不会产生不良反应。含缬草等的戒烟和治疗睡眠障碍的无瘾复方@陈军…     

健康“另类”说挑战“金科玉律”

在日常生活中，许多习惯和观念已根深蒂固地印在人们的大脑里，有些人甚至将一些观点奉为“金科玉律”。然而，随着科学研究的不断深入发展，某些传统的观点已开始遭遇“另类说法”的挑战，读者不妨姑妄听之。     

点穴推拿治疗睡眠障碍68例

目的:观察点穴推拿治疗睡眠障碍的临床疗效。方法:采用点穴推拿治疗睡眠障碍68例不同病因引起的病症。结果:治愈30例,显效20例,有效10例,无效8例,总有效率88.24%。结论:点穴推拿对不同病因引起的睡眠障碍均有很好的疗效。     

睡眠呼吸暂停综合征与中医体质关系的初步研究

1资料与方法1·1一般资料收集53例打鼾患者,男性43例,女性10例;年龄在26岁~67岁之间,除外单纯性打鼾患者,其他均按统一标准,经多导睡眠图(PSG)监测确诊为睡眠呼吸暂停综合征(SAS)的患者。其中年龄25岁~35岁(13例)约占24·5%;36岁~45岁(23例)约占43·4%;46岁~55岁(10例)约占18·     

什么寝具让你获得舒适睡眠

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。