血液中白细胞数量变化做为运动训练生理监控指标的探讨

目的 应用常规白细胞计数和分类方法对60名健康男女大学生运动前后白细胞计数的变化情况进行观察，旨在以此作为指导体育教学和训练的生理监控指标。方法 实验设为分组对比和同组对比两种形式进行，各组实验要求分别采取运动前后指端或耳垂血进行白细胞计数分类。结果 运动后几类白细胞绝对值在分组实验三个实验组中以及同组实验组中都有不同程度增加（P〈0．05）；其中白细胞总数、中性粒细胞、单核细胞等的增长率随运动时间的延长而增加（P〈0．05）；淋巴细胞在15min跑步组的增长率高于5min组（P〈0．05），而35min跑步组淋巴细胞增长率却低于15min跑步组（P〈0．05），有一定训练水平的学生35min跑步与15min跑步比较淋巴细胞的增长率变化不明显。结论 适量运动可以促进外周血中白细胞数的增加，但过量运动则可能导致白细胞数减少，甚至可能引起免疫抑制，对增强学生的身体素质和运动训练的效果有一定的影响。该试验可对教师的教学和教练员的训练提供一定的生理学依据，作为运动训练的生理监控指标。     

潮流健身

采光充裕的健身区域，全套品牌健身器材、私人化电视、专业教练的细心指导、活力操及动感脚踏车课程，现代化的桑拿、蒸汽室和冲淋房，一流的卫浴设施……不要以为只有在涉外酒店才可以享受到这些条件，事实上这样的健身中心，已经在大都市的各个角落安家了。     

奇妙的“括约肌”训练

如果问你，你俩的性爱怎么样？你的回答也许同很多女性一样：还不错吧!现在的女性在婚姻里，还是能够做到有自信地说，我能让丈夫得到满足。但轮到自己的身体，快感就显得有些神秘和可遇不可求，因为一般女人认为，我们不能控制自身的快感。     

护理教学中应注重学生创造性思维的培养

创新能力已成为国际竞争的关键，成为经济和社会发展的根本动力和决定因素。创新能力的培养和教育是我国深化教育改革，推动素质教育的核心。在“以病人为中心”的整体护理理念指导下，护士的工作内涵、专业技术和服务领域进一步拓展，对当今的护理教育提出了挑战。护理教育是建设高水平护士队伍的基础，护理教育要适应社会需要，必须全面提高学生的综合素质，特别是要注重对学生创新意识和创新能力的培养，而创造性思维训练是创新能力培养的基础。     

外科手术刀就是剑

对于一般人,甚至实习医生,外科大夫总是有些神秘感;对于非外科医生而言,外科也有相当大的风险性。应该说,外科医生需要有特别的人格修养、品德作风,以及技能训练。外科医生手中的手术刀就是剑,用以披荆斩棘于病患毒瘤,不能伤害于病人,同时也不要误伤于自己。怎样游刃有余、安全有力呢?本文提出几点,愿与同道讨教。     

飞行员腕舟骨骨折误诊1例

1 临床资料 患者,男,27岁,歼-6飞行员,飞行总时间510h。1995年5月6日,在打蓝球中被他人无意绊倒,左手掌着地,伤及左腕,当时局部轻度疼痛,活动不受限,自用伤湿止痛膏外敷,未向航医报告。5天后,左手一般活动尚可,但用力即感疼痛,即找航医就诊。检查:见左腕无明显畸形,轻度肿胀,腕关节伸、屈动作时感局部疼痛,