同仁乌鸡白凤丸男女老少皆宜

作为女性，一个月总有那么几天会颇为烦恼。特别是不少白领女性，由于工作压力大，生活作息不规律，更容易导致月经失调。很多女性朋友在出现月经失调后到医院检查时，往往并没有器质性病变。究其原因，更多是由于长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。另外，女性身体长期受凉，特别是在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。     

白领族的健康运动观

身为白领一族的你是否已经很久没运动了?突然间的大运动量锻炼,是否常常使你感到力不从心?也许在学生时代你曾经是运动场上的活跃分子,但是在进入社会后,由于工作的压力,你的生活重复着每天的两点一线,活动量也不得不减少了大半……面对这样一个现实,我们看到很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下,有不少人甚至需要一些刺激性的饮料才能提起精神来!更有资料显示,近年来有些疾病趋向年轻化,比如糖尿病、高血压等。◎缺乏运动诱发疾病人体的生理结构需要一定的运动量来维持平衡,当生活模式改变,而人体的生理结构却没有及时跟进,人体肯定…     

都市白领:别在过年的吃喝中趴下

今年元月,有元旦与春节两个长假。在节日期间,亲朋欢聚,嘉宾宴请,举杯畅饮,情绪激动在所难免;频繁应酬,生活紊乱,睡眠不足,劳累过度亦在所难免。然而,这些都可能成为许多疾病的诱发因素。有吃有喝,当然是件好事,但不要因为吃喝而影响身体。在当今社会,亲情友情固然重要,但在春节期间,别让过度的娱乐和劳累透支我们的健康:在吃喝玩乐之中,切莫让节日病困扰!以下是吃喝惹出的疾病,务必注意。     

VICHY薇姿带给我们“减龄觉”

毋庸置疑，几乎所有的都市女性都已经知道睡觉对年轻态的重要影响力，尽管如此，在职场上忙碌拼杀的白领女性还是不得不熬夜加班。何况，仅仅是保证睡眠的时间是不够的。我们知道皮肤要经过白天，黑夜两个阶段。皮肤是我们人类器官抵御外部环境破坏的保护屏。     

莫让健身变伤身

闷在写字楼里的白领女性，不甘心自己滑入亚健康状态!于是，跑步、瑜伽一阵猛练，可是反而惹来运动损伤。健身怎会变成了伤身呢？[编者按]     

像“动物”一样生活的白领怎样保健

前不久有关方面一个调查材料显示，现代的白领阶层，差不多有50％以上处于亚健康状态。其原因虽然是多方面的，但其中重要的一方面．是这些白领人士平时过的都是像“动物”一样的生活。这些人起得比鸡早．睡得比狗晚，干的比牛多，吃的比猪差……这些都市白领总是从忙碌中开始又在忙碌中结束。请看本文中的主人公，或许就能找到您的影子。     

近七成白领经常网上自曝隐私

一项调查显示，近七成白领经常性在网上自曝隐私，包括生活、工作、观念等各种方面的隐私，而有近半数的人坦言如此自曝隐私是为了“引起关注”。     

久坐白领的塑身运动

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你在上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦![编者按]     

别拼了，你的健康“出轨”了

提起白领，人们自然而然地想到忙碌工作、高额薪水、时尚衣着……然而，当他们披星戴月回到家，除了明显的疲惫之外，就是浑身不对劲。这里疼，那里痛，头昏眼花，焦虑，失眠，健忘，各种症状成了他们身体周期的代表。其实，这是他们健康“出轨”的信号。[编者按]