夏日肌肤裸露主义——光洁溜溜

脸部的汗毛、女性的“小胡子”、四肢及腋下多余的毛发都是女性的困扰,尤其是夏季的到来,越来越多的女性会更注意脱毛的美容工作。今天就让我们一起来学习有关脱毛的美容护理知识。     

夏日选对衣服好防晒

炎夏的高温和闷热的天气,令防晒成了夏日的主题,各种各样的防晒霜、防紫外线的伞、墨镜、太阳帽等都很受大家的欢迎。罗列各种各样防晒产品时,不要忘记了衣服也是防晒主力之一,因为正是它保护着你绝大部分的皮肤。选对衣服就可以简单轻松地防晒,何乐而不为呢?     

夏日吃“苦”须适度

炎炎夏日,不少人都有吃苦瓜、喝苦丁茶、吃龟芩膏等苦味食物解暑的习惯。中医主张吃“苦”度夏,认为夏季与中医所说的“心”密切相关,苦入心,能清心火,利于夏季养心。此外,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热作用,夏季经常吃些苦瓜等苦味食品,能解热祛暑、消胀解乏,还能促进胃肠蠕动,增强消化功能。若嫌苦瓜单调,苦丁茶、杏仁、芹菜等苦味食物也可轮换着吃。     

夏日防晒Q＆A

Q：光老化对皮肤的影响有多大？A：人体皮肤的衰老80％都来自光老化,20％才是自然老化。紫外线有长波（UVA）、中波（UVB）、短波（UVC）三类。UVB会使皮肤晒红晒黑、长斑;UVAN穿透力最强,且一年四季、阴晴早晚无处不在,能够直达真皮层,破坏胶原纤维和弹力纤维,导致皮肤失去弹性、紧致度下降,使皱纹产生。所以我们一年四季都需要注意光老化对肌肤的影响。     

甜味夏日

<正>说据说,婴儿出生之后,最早能够辨别的味道就是甜味。所以,从呱呱坠地开始,人类就开始了寻找甜味的味觉之旅。对于甜食的好印象,是印刻在人类基因里的、难以磨灭和消除的,所以,人们才会孜孜不倦地发明各种各样的甜食,以满足味蕾的需索。时至六月,又到了吃两样甜食的季节。其中一样,就是端午节的粽子。粽子作为我国传统的节令食品,历史悠久。有意思的现象是,其实我国自古以来,节令食品数不胜数,可是真正流传下来的却不多,像粽子这样传遍南北、广受欢迎的,更是凤毛麟角。     

做好头皮养护，拒绝夏日油腻

夏天头皮油脂分泌会加速现在的人几乎隔天就会洗头、每天都会梳头,却很容易忽视深层头皮的问题。实际上,头皮的健康与否,也是影响发质优良的关键。     

夏日良药藿香粥

藿香是一味传统的中药,素有“夏日良药”之誉。中医认为,藿香味辛、性微温,可入脾经、胃经、肺经,具有除秽化湿、开胃止呕、发表解暑之功效,既可化在里之湿浊,又可解在表之暑湿。     

夏日养心

<正>人与自然的和谐是保持健康的关键。祖国医学认为,四季、四时阴阳消长变化与人体五脏功能活动密切相关。《内经》指出,"夏三月,此谓蕃秀(万物繁茂)……夜卧早起,无厌于日,使志无怒……"在一年中,夏季阳气最旺盛,主火,内应于心。夏季要注意养心,切忌大怒、大喜、大悲,因为"心动则五脏六腑皆摇"。夏季要保持心静,静则生阴。只有人体阴阳协调,心阳才能不受损伤,达到养心之目标。     

夏日提防空调病

随着我国人民群众生活水平的提高,空调和电扇早已走入中国人的家庭和生活之中。电扇和空调的普及很大程度上改善了人们夏季的生活条件,使生活更加舒适。在炎炎夏日里,尤其在白天骄阳似火,夜里闷热难当的伏天里,有空调和电扇是何等的惬意。但你是否知道如何正确使用空调和电扇,如何避免不当使用对人的健康产生不利影响呢？     

夏日享受冷饮当心胃肠受折磨

炎炎夏日,食欲下降,冷饮成了人们的最爱。确实,吃适量的冷饮可以及时补充人体流失的水和盐,起到消暑、清火、降温的作用,还能减少咽喉部不适,使人感到凉爽惬意,疲劳感顿时得到了缓解。但是,过多地吃冷饮,贪图一时的痛快,则会导致消化不良,引起胃痛、腹痛、腹泻,甚至体质改变等,对健康十分不利。