瘦美播报

肥胖的人可能智商会变低法国科学家对2200多名32岁到62岁的成年人进行了为期5年的智力测验。结果发现,在词汇测试中,体重指数在20及以下的人能回忆起56%的词汇,而那些体重指数在30及以上的肥胖者只能回忆起44%的词汇。而在他们5年研究结束时所做的测验结果显示,体重增加的人只能     

超声诊断小儿门脉周围纤维化型卡路里病1例

患儿女,8岁.因近日间断性呕血,黑便,烦躁,腹部渐膨隆来诊.查体:一般状态差,精神萎靡,消瘦,周身皮肤黄染,眼结膜、口唇及甲床苍白.     

“问题腿”小偏方

脂肪腿 全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人,全身都是赘肉的人,喜吹吃面包、饼干之类面食的人,应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯,避免糖分和油分很高的食物;多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃;跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。     

不可缺少的“运动管家”

运动的重要性,人们都知道,可怎样付诸于行动并长期坚持下去,才是关键。近几年来,功能简单可以监测运动消耗的计步器和卡路里计,因其能将运动量化而备受中青年人士追捧。年关将至,送礼送健康,本期就这两个在药店器械专柜销售的热门产品进行简单介绍。     

吃得越多,瘦得越快？

有没有想过,不用节食节得可怜巴巴,也可以减肥,甚至吃得越多减得越多?最近的一项饮食研究显示,你可以不用大幅度的减少食物的摄入量,甚至可以多吃点。原则只有一个:低能量含量食     

国外

新加坡号召国民减掉百万公斤赘肉 体重超标是个世界性的难题。根据新加坡最新的国家健康调查结果,在19～69岁人口中,近11％的人存在肥胖问题。有鉴于此,新加坡政府最近掀起了一场减肥运动——“100万公斤挑战”,旨在鼓励和支持适龄国民通过饮食、锻炼等方法,取得健康体重。总体上,到2016年,全体新加坡人总共要减掉100万公斤赘肉。要实现这一目标,首先就要“吃好”,要多吃少油、少盐、热量较低的食物,力争做到每餐卡路里摄入量不超过500。     

最新研究发现：常喝红酒可长寿

众所周知．减少卡路里的摄入量能够延长生命．但这意味着人们不得不放弃许多美食。美国科学家研究发现．其实长寿的秘诀可以很简单．你不用节制饮食，只需常饮红酒。     

打鼾可能有助燃烧卡路里

科学家研究发现，打鼾可能有助于燃烧卡路里，即使打鼾者醒着．他们也比不打鼾者燃烧更多的卡路里。研究人员发现，打鼾者的鼾声越响，他们睡眠时燃烧的卡路里就越多。     

动动脑筋可以吃得少点

在大部分人口告别了食物稀缺之后,我们面临的问题变成了如何吃得少一点以避免肥胖。我们很多时候都会发出这样的疑问:为什么我们总在不知不觉中吃了这     

如何通过饮食减肥

众所周知，减肥的主要方法是尽量减少饮食和增加体力活动．其主要目的就是减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有一定的帮助．只要大家坚持长期做到，就可以达到减肥的目的。