春寒时节话皲裂

手足皲裂是冬季常见的皮肤病，尤其是从事露天劳动者、老年人以及常接触泥灰、水、碱等的劳动者更多见。皲裂皮肤除有不同深浅的裂口外，周围皮肤还表现为干燥、粗糙、增厚、发硬而无弹性。     

低温：养生的最高境界

我国古代中医巨著《黄帝内经》中有“高者其气寿，下者其气夭”的语句，意思是说高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。因此，低温之下，最宜养生。[第一段]     

巧用配饰为职装添妩媚

这个季节，女士们大可把颈上那条经常戴的细金项链，换成热闹的彩链与各式较大件的新潮配饰。无论是低调复古还是彰显奢华的配饰都具有令人情迷的魅力，再配合着小小精致物件，带你走进一个唯美的世界。[第一段]     

找回纤纤玉手

干燥的冬季,寒冷、风沙会使手部皮肤变的异常脆弱,手部肌肤水分的流失加剧,此时护手就显得尤为重要。那么,冬季该如何护手呢?◆针对冬日手部肌肤常见的粗糙、干燥现象,可每两周做一次手膜,使手部肌肤得以充分滋润。具体方法如下:先用温水浸泡双手,将手洗净。然后涂抹具有去角质功能的磨砂膏,在手背和手指等部位轻轻按摩两三分钟,老化角质较多的部位,如关节皮肤褶皱处多按摩一两分钟。以温水洗净。再均匀涂抹3倍于平日的护手霜。最后用保鲜膜将手部包住,或带上保湿手套。十分钟后,手部皮肤就相当柔润了。◆每次洗手后,要在皮肤没有完全干时涂…     

“生命秘码”对抗心源性猝死

季节交替，气温变化无常，易引起心脏病复发，也是心源性心脏病猝死的高发季节。因此，有冠心病、高血压等基础疾病的老人一定要当心。     

走出进补误区

冬季进补，首先应该遵循进补的原则，但一般人往往缺少辨证进补知识，更不了解进补也有禁忌症。所以，我们必须走出进补的误区。     

冬季锻炼，有备而行

“生命在于运动”,冬季进行适当的体育锻炼能促进身体健康。“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”“、夏练三伏,冬练三九”这些都说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。事实证明,冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停的收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。另外,冬季在户外进行锻炼能增强机体的抗病能力,增强体质。体育锻炼已经逐渐成为人们日常生活的一部分,很多人已纷…     

冬天不怕胖 驱寒烧脂金点子

冬天到了,不要以为在厚衣服的掩饰下,就可以放纵自己的体重。要知道瘦身的最佳季节其实就是冬季,而瘦身成果保持的关键也是冬季。意识可以冬眠,减肥不能冬眠,减肥,热在冬季。     

火锅过瘾——小心美味陷阱

火锅已不是四川人的专利,特别是到冬季,火锅已火遍了大江南北。而许多家庭,过年时也喜欢自己在家做火锅,亲朋好友围在一起吃得热乎乎、乐融融。但在你解馋、过瘾之余,对火锅食物的健康营养又知道多少呢?     

冬季药膳炖品三款

“冬季进补,开春打虎”,这是我国民族的进补习惯,冬天,气候寒冷,五脏属肾,寒邪易伤肾阳,要补肾,适于滋补,这方面药膳较多,现介绍几种炖品,供大家参考。龙马童子鸡原料:海马20g,海龙20g,仔公鸡1只,姜、葱、盐、胡椒粉、味精、料酒各适量。制作:将海龙、海马用白酒浸泡2小时,洗净泥沙,备用;将鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪,洗净,在沸水锅内氽去血水,剁成6cm见方的大块;姜、葱洗干净,姜拍松,葱切段;将鸡、海马、海龙、姜、葱、料酒放入炖锅内,加入清水适量;将炖锅置武火上烧开,打去浮沫,再用文火炖熟,加入盐、味精、胡椒粉即成。功效:补肾壮阳。党…